Всем привет! В общем я очень довольна собой, занимаюсь 3 недели в фитнесс клубе, только с питанием проблемы, после тренировок пп все дела, а в остальные дни ‘ем все’🤯
Сейчас готовлюсь к марафону с ‘karo.fitness’, там упражнения и питание, есть кто тоже начинает?
Вышла с роддома с весом 62, сейчас уже 55(до беременности всегда была 48-50кг, но дело даже не в весе, а в желании быть подкачанной везде, расскажите, как удаётся все время быть на более менее ПП?
Комментарии
Я много читала и слушала нутрицологов , что мучное, сладкое, жареное вредно и к чему приводит это. В мозгу, что то щёлкнуло и не ела. И так спокойно вес держится. Но сейчас беременна , все что то организм требует, думаю может просто нужно пить витамины и больше фруктов овощей
Я пью Витамины, но с овощами и фруктами после родов особо не дружу, но сейчас начинаю вводить в рацион по-немногу🤗
@aiko_salikova, я хочу быть накачанной, а я просто стройная, но я прям брежу мышцами🤣
Спасибо большое, мне нравится мое тело, но есть неровности, есть целлюлит немного, то есть нет тонуса и упругости😬
Гузя, красотка!!!🤩 Ты мой мотиватор!!! Тоже пойду скоро🤪