Девочки, кто страдал или страдает бессонницей? Раньше таких проблем не было, даже когда ребёнок был маленьким, я могла спокойно уснуть ночью по неск раз. А вот сейчас...не могу уснуть. Пью магний глицинат. Не помогает. Только мелатонин спасает. Сразу скажу, стресса нет. Специально хожу больше 10 000 шагов за 1 прогулку, вместо спорта пока что. На ночь не кушаю, чтобы организм отдыхал. Гаджеты за 2 часа до сна стараюсь убирать. Раньше засыпала до 23.00. Ну что не так? Это ведь ненормально.
Комментарии
@a.89 сначала выписали атаракс, стала засыпать но просыпалась всм равно часто, в четверг добавил врач каликста, это седативный антидепрессант, у меня бессонница на фоне тревоги началась, у дочки были запоры с истериками и я переживала все это, короче накопилось
Переход с андроида на айфон: за и против?
Если бы была возможность перейти с андроида на айфон, перешли бы?
Сейчас на адроиде, так нравится удобство работы с файлами, документами... Помню, как раньше это было целой проблемой на айфоне. Но камера, конечно, страдает.
Есть ли ограничения по приложениям ? Банки и какие-то другие?
Посоветуйте, пожалуйста 🙌🏻
Кто уже как пол месяца не может уснуть до глубокой ночи,тот я😑а вы страдаете бессонницей?Как боретесь с ней?
Всем привет , уже вторую неделю не могу уснуть раньше 3-4 ночи.. сегодня встала по раньше , что бы уснуть тоже раньше. Но, не могу. Бесит очень все это дело. Как уснуть?
Эххххх, так плохо , когда мужа рядом нет ночью 😭 страдаю по ночам
Как научиться не принимать близко к сердцу? Эмоциональная поддержка
Девочка найдена! Жива!
До сих пор не нашли девочку..Ушла вчера в сапогах, лосинах и маечке..Я всю ночь уснуть не могла, как научиться не принимать все близко к сердцу?
У меня так началось, пришлось идти к психотерапевту