Девочки, кто страдал или страдает бессонницей? Раньше таких проблем не было, даже когда ребёнок был маленьким, я могла спокойно уснуть ночью по неск раз. А вот сейчас...не могу уснуть. Пью магний глицинат. Не помогает. Только мелатонин спасает. Сразу скажу, стресса нет. Специально хожу больше 10 000 шагов за 1 прогулку, вместо спорта пока что. На ночь не кушаю, чтобы организм отдыхал. Гаджеты за 2 часа до сна стараюсь убирать. Раньше засыпала до 23.00. Ну что не так? Это ведь ненормально.