Во первых наладить режим ребенка и свой,чтобы всем высыпаться,эта гарантия уже более спокойного состояния

Во вторых , ищите общение живое,зовите подруг,если их нет,начните общаться во дворе

В третьих,хобби,не большое,не энергозатраное,типа чтение, фитнес дома, можно делать в сон час, можно после отбоя ребенка

Скажите пожалуйста где у вас муж на вахте работает ?)

Ходите хотя-бы раз в неделю без ребёнка куда-то для себя. Массаж, спа, по магазинам. Это придаёт много сил на след неделю. Правда они быстро заканчиваются (

Понимаю вас. Но то, что происходит и есть жизнь. Даже среди крика, какашек и немытой посуды надо радоваться жизни (правда я хз как) 🤣

Ощущение есть что день сурка, но мне нормально. Я всегда хотела мужа, семью, ребенка. Первые 2 года жизни дочки было очень сложно. Но как дочка начала спать всю ночь жизнью у меня наладилась. Вечерами рисую, шью, читаю уделяю время только для себя. ❤️

Понимаю вас. Вам скорее всего поможет временами отдыхать от ребёнка, возможно к бабушке отдать (час-два уже даст вам личного ресурса).

Может найти какую развивашку, где они остаются на час с тренером. А мама может выйти погулять.

Потому что это ощущение постоянного внимания и опеки ребёнка, оно выматывает.

Даже когда она спит - все равно есть ощущение несвободы личной.

Мне ни поездки ни прогулки не помогали. Только остаться одной! Ну или с подругами но без детей!

Есть ощущение. При этом я работаю. Но все равно день сурка: утром встали, быстро собрались, на работу и в сад убежали, ещё темно. День работаешь, вечером в сад бежишь, пока домой опять темно. Дома что-то поделать, уже спать надо. Вечером ребёнка уложу, у меня подработка удалённо, интересная работа, бросить не могу. В 23.30 заканчиваю и спать. Утром все по-новой.

Нет такого ощущения, в декрете жизнь стала куда активнее и интереснее, чем до него. Просто не нужно тухнуть дома👌

Займитесь тем,что нравится вам! Попростел бабушек помочь-сами на тренировки,по магазинам! С ребёнком вместе можно! Нет ощущения дня сурка,даже если мы будем дома,я кайфую от всего,что происходит! Потом выйдете на работу и жить совсем некогда станет)

Если выйдете на работу, то об этом будет даже некогда думать

Когда муж работал вахтами было такое, таскала ребёнка по занятиям, старалась выезжать куда-то гулять за пределы двора, к подругам ездила, занимала себя как могла..

Нет такого ощущения,мне всего 25, вся жизнь впереди. Пока наслаждаюсь декретом)

Я в таком же состоянии каждую зиму, когда тепло всегда кайф везде тусить гулять уже с ребенком, а так могу посоветовать только винишко🤣 чем заняться у меня всегда есть, но ресурс посередине зимы кончается😅

Было такое , начала заниматься своим делом , активно обучаюсь по ночам и счастлива безмерно . Круто ощущать чувство нужности этому миру

Муж на вахте по 6 месяцев 👌я вас понимаю. У вас ребёнок по вашему режиму живёт? В 1,7 откуда недосыпы то?)

Найдите себе хобби, гуляйте, ходите на занятия с дочкой,. Если есть возможность кому-то оставлять на пару часов, то походите в зал, на бьюти процедуры.. Занятий много) я не компанейский человек, с подругами не особо встречаюсь, а вот хобби есть и дочку всегда с собой таскаю.

Ну и попейте успокоительные, наверное, чтобы не срываться и не плакать. В декрете жизнь есть, просто надо знать, как себя занять 👌 все обязательно наладится)

Есть маленько , хоть мы и ходим в бассейн и развивашки) хочется просто как раньше пойти в рестик в любое время или в зал 😅 и ещё много чего )

ссылка я создала клуб для мам в декрете, чтобы как раз помочь с этим справиться)

У меня тоже муж вахтовик и в связи с анемией им вахты сделали по 3 мес. С сентября повела ребёнка в сад, устроилась на работу в 5дневку, а это всё тот же день сурка, поверьте мне.

Тоже была целыми днями с ребёнком, ну я плюс ещё нашла себе занятие шью мобили на заказ, но это всё равно не помогало. Если бы муж здесь работал, он бы тоже в 5дневке возможно работал, и толку то? Все равно день сурка.

Прогулки развивашки с ребёнком, это тоже не поможет, вам нужно от ребёнка тоже отдыхать, пусть бабушки посидят, сходите по магазинам, с подружками и тд, мне иногда это помогает.

Гулять, звать гостей, ходить в гости, на развивашки, батуты и прочее. Короче дома не сидеть

Во первых наладить режим ребенка и свой,чтобы всем высыпаться,эта гарантия уже более спокойного состояния

Во вторых , ищите общение живое,зовите подруг,если их нет,начните общаться во дворе

В третьих,хобби,не большое,не энергозатраное,типа чтение, фитнес дома, можно делать в сон час, можно после отбоя ребенка

Из дома чаще Выбирайтесь. Научитесь проводить время с ребенком, есть же детские мероприятия, театр кенгуру например. И делайте каждый день то, что вам нравится. А не только в бытовухе быть. Уборка не убежит, а себе надо сделать приятное, делать то, что именно вам нравится.

На работу надо!!! У вас жизнь только начинается, ребёнка в сад, сама на работу, есть возможность не работать! Курсы, тренинги, спорт, танцы.....

Мы с сыном постоянно куда-то ходим) ходите везде,вы уже большие. В страну енотию, на выставку динозавров,просто в парк гулять, по гостям?

Надо отдыхать себя как только можно. Нужны помощники, родственники, няня. Меня это ощущение отступила, когда с дочкой нашла няню и стала ходить в зал. Тут главное, РЕГУЛЯРНО уделять время себе, заниматься своими делами (не готовкой и уборкой).

Нет нету🤷‍♀️Гуляйте с ребёнком, можете на развивашки с ним походить.

Гуляйте больше, запишите дочь на занятия.