Доброе утро! Девчонки, поделитесь кто как худел после родов, если нет возможности пока ходить в…
Доброе утро! Девчонки, поделитесь кто как худел после родов, если нет возможности пока ходить в спорт зал ?😊 просто ПП поможет первые полгода-год?
Лучший комментарий
Комментарии
Мне ГВ обеспечило похудение. Хорошо ПП не понадобилось, без быстрых углеводов я бы не знаю что😁 я достала вещи из пакетка с пометкой 'хорошие вещи xs', в которые не влезла года 4
Отметок «Нравится»: 3
Я первого всего месяц прокормила и мне так жрать хотелось просто кошмар 😀 причём всякой фигни, сладости. Читала что кто то наоборот набирает на гв, но это может если рот не закрывать 🤔хз😃
Отметок «Нравится»: 1
ем очень много
При чем очень много сладкого
Похудела и не набираю вообще
На ГВ уходит много калорий
Отметок «Нравится»: 0
Мне на гв очень помогло,после роддома оставалось 8 лишних кг,за 2 месяца улетели окончательно. А так 2 кг туда сюда бегали😄
Отметок «Нравится»: 2
А вот мне ГВ совсем не помогло. При одинаковом питании я за беременность набрала 4кг, а за почти полтора года ГВ 20😔
Сейчас тоже в поиске идеального для себя способа
Отметок «Нравится»: 2
это от беременного веса? Или от веса который был до беременности? И за какой срок?
Отметок «Нравится»: 0
это она сразу после выхода из рд. От беременного веса. Я так поняла это плюсом вес ребёнка.
Отметок «Нравится»: 1
Я на гв наоборот набрала🙈 потом завершила гв и перешла на пп. За год -20кг
Отметок «Нравится»: 1
Кормление грудью, на гв я диету соблюдала, плюс прогулки с коляской долгие. Хоть и говорят что диета при гв не нужна, я так не считаю😬второй раз по той же схеме буду все делать
Отметок «Нравится»: 1
ПП всегда помогает похудеть. Вам в любом зале скажут, в первую очередь следить за питанием✊
Отметок «Нравится»: 1
Ем всё, есть хочу постоянно. Весь вес, набранный за период беременности ушёл за 10 дней от дня рождения малыша. Набрала я 12 кг. 8 ушло за 3 дня в роддоме, остальные после выписки за 5 дней. Но это послеродовая депрессуха. Есть не очень хочется.
Отметок «Нравится»: 1
Через месяц после родов:вакуум, сухой массаж, по максимуму своих сил убрать сладости, хлеб, много не жрать стараться, особенно на ночь, домашние тренировки. Каждый день. Но конечно бывали и «выходные» иногда. Результат через месяц, добеременный вес. Набор за беременность 17. Дети на ИВ.
У меня так получается что потом Новый год, меня одолевает лень, вкусняшки всюду, набираю пару кг, с первой само ушло и фигура к полугода ребёнка стала даже лучше чем до беременности. Сейчас села на интервальное 18/6. Ну тоже... по возможности, не строго 😀 Посмотрим что будет))) опять лень, нет предела совершенству, но дико лень даже 15 минут пресс покачать 🙈
Отметок «Нравится»: 1
удачи! Все у вас получится! Даже занятия дома, у хоть какое-то условное пп тоже работают))))
Отметок «Нравится»: 1
Вот моя история похудения после родов
Отметок «Нравится»: 1
Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333
Фото до/после:
https://vk.com/album-121722641_245034386
Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.
Отметок «Нравится»: 0
Мария·
Мама дочки (2 года)
Мне ГВ обеспечило похудение. Хорошо ПП не понадобилось, без быстрых углеводов я бы не знаю что😁 я достала вещи из пакетка с пометкой 'хорошие вещи xs', в которые не влезла года 4
Ната·
Мама двоих (младенец)
Через месяц после родов:вакуум, сухой массаж, по максимуму своих сил убрать сладости, хлеб, много не жрать стараться, особенно на ночь, домашние тренировки. Каждый день. Но конечно бывали и «выходные» иногда. Результат через месяц, добеременный вес. Набор за беременность 17. Дети на ИВ.
У меня так получается что потом Новый год, меня одолевает лень, вкусняшки всюду, набираю пару кг, с первой само ушло и фигура к полугода ребёнка стала даже лучше чем до беременности. Сейчас села на интервальное 18/6. Ну тоже... по возможности, не строго 😀 Посмотрим что будет))) опять лень, нет предела совершенству, но дико лень даже 15 минут пресс покачать 🙈
🌸··
Мама сына (1 год), беременна (34 нед.)
Ваккум хорошо помогает ? У меня и без беременности живот всегда был и я жутко комплексовала по этому поводу😞 правда если мне сделают кесарево я не смогу наверное первые месяца 3 его делать 😒
Ната··
Мама двоих (младенец)
а хер его знает 😀 говорят да, на своём опыте не могу сказать 🤷🏻♀️ после кесарева вроде нельзя. Почитайте когда можно ну и с врачом согласуйте.
Я когда/то лет 10 назад его делала и дома занималась, пресс был неплохой и талия, прям идеально по моему вкусу. И вот после родов тоже все что знала и умела делала. А что помогает или не помогает непонятно. Ну к меня всегда живот плоский и рёбра торчат будто он втянут.физиология наверно.плюс то что я худо бедно но его качаю все же 😀
Читала ещё до беременностей что иметь хороший пресс до беременности очень даже хорошо. Собиралась довести его до идеала, но первая беременность наступила раньше, а со второй и забыла про этот совет.
Так что пойдёте за третьим, прокачайте пресс до планирования 😀
Ната··
Мама двоих (младенец)
и когда можно будет, занимайтесь дома! Утром пока все спят или днём все вместе, или вечером когда всех уложили.
Пп для меня тяжело даётся, а домашние тренировки помогают, как бы кто не смеялся и не отправлял в зал))))) фото первому ребёнку 8 месяцев(то есть это 6 месяцев спокойной жизни без тренировок и тд)
🌸··
Мама сына (1 год), беременна (34 нед.)
ой нет, что вы!! Третий это вряд ли 😁😁
🌸··
Мама сына (1 год), беременна (34 нед.)
результат супер! Вы молодец )
Ната··
Мама двоих (младенец)
удачи! Все у вас получится! Даже занятия дома, у хоть какое-то условное пп тоже работают))))