❤️ «Ты лучше всех, моё сокровище!»

Как часто мы говорим эти слова детям, пока они маленькие. Дни младенца проходят в нежности и ласке. Родители любят его безусловно.

⭐ Но вот малыш подрос, и что он слышит?

«Почему опять разбросано! С тобой одни хлопоты!»

Родители всё чаще замечают промахи, появляются капризы, взаимное недовольство, напряжение. А с подростками ещё сложнее: они уже как будто не хотят нежности, ругают за сюсюканья...

➡️ Вступая во взрослую жизнь, мы сами начинаем больше критиковать себя, чем хвалить. Постепенно забываем, как это – любить себя безусловно.

Какие слова от вас слышит ваш внутренний ребёнок? «У тебя получится, ты сможешь» через любовь? Или напутствия вроде «Соберись, тряпка! Чего разнылась!»?

⭐ Часто ли вы балуете себя чем-то, кроме еды? Просто потому, что захотелось: из доброты к себе, а не оттого, что «надо». Ведь спорт или диета могут исходить из разных мотиваций. Результаты тоже будут отличаться.

⭐ Позволяете ли вы себе провести час-другой в одиночестве и праздности, без важной цели? Присмотритесь к маленьким детям: они свободно играют, находясь в моменте. Они ценят каждую минуту, живут здесь и сейчас. Взрослые редко, слишком редко так делают.

Укладываете ли вы себя спать, как ребёнка, с приятным ритуалом и похвалой? А не валясь с ног от усталости…

➡️ Большинство взрослых этого себе не позволяют. И не важно, сколько вам по паспорту, внутри вас - всё та же малышка. Её потребность в любви не исчезает с годами.

Мы компенсируем недостаток внимания и принятия на работе, в общении с близкими.

Но случаются периоды неудач или проблем в отношениях: тогда-то наш внутренний ребёнок напоминает о себе. Накопив усталость и недостаток тепла, он громко протестует. Кричит и возмущается, как трёхлетка. А мы кричим вместе с ним. Наши негативные эмоции изливаются на всех вокруг: на близких, на друзей, на детей...

❤️ Уделять внимание себе, слышать свои потребности, быть доброй к себе так же важно, как и не отворачиваться от других. А порой, в критические моменты, даже важнее. И это возможно, каким бы ни было наше детство.

Потому что у нас есть сейчас. У нас есть взрослые Мы. Этого уже никто не отнимет. Никто не сделает больше так плохо и больно, как раньше. Особенно в мире, где мы сами становимся за себя.

🙏 Скажите себе сегодня: “Ты лучше всех, моё сокровище!” Вслух, перед зеркалом, глядя в глаза. И повторите завтра. А потом послезавтра.

Пока не поверите, что это - правда.