@tashavasha не знаю, мы особо не меняли рацион. Просто добавляли соль уже в готовое блюдо себе с мужем. Сахар я и так не добавляла в еду, Мясо/рыбу запекала всегда.
Рекомендую посмотреть аккаунт специалиста по питанию детей, уверена, найдёте много полезной информации. ссылка