Mom.life
HubaBuba
huba_buba
HubaBuba
post image
Ой, ну серьёзно что ли?! 😱
Ещё кто-то думает, что убрав обычную муку, рафинированный сахар или что-то ещё невозможно приготовить ничего вкусного?! 🤯
Пффффф🙄
Ошибаетесь))) Можно готовить ещё вкуснее и главное полезнее! Поэтому, каждый раз читая «Как жить без булок/творожков/сахарков? Что теперь есть тА???» не перестаю удивляться, ибо сейчас такоооое великое разнообразие замен и альтернатив, что вообще не вижу повода для истерики.😉

Недавно кто-то писал мне «Ну ведь и печеньки всякие сам не будешь же печь?»
Why not?! 30 минут и готово!
Поэтому пишу рецепт офигенских, рассыпчатых, тающих во рту супер-шоколадных (вкуснее, чем орео🤫) и безвредных печенюшек.

🌾Мука универсальная от гарнец - 180гр
🐄Масло сливочное либо гхи - 90гр
🥥Кокосовый сахар - 70гр
🍫Какао Callebaut - 20гр
🥚Яйцо - 1шт или 5-7шт перепелиных
🌫Сода (лучше всего импортная мелкая) - 1/2 чайной ложки

1. Взбиваем масло с сахаром. Потом вводим туда яйцо и снова взбиваем.
2. Сухие ингредиенты высыпаем в отдельную чашу и равномерно смешиваем, распределяя какао.
3. Просеиваем в два раза сухие ингредиенты в масляную массу. Перемешиваем хорошенько спатулой.
4. На пергамент выкладываем шарики с грецкий орех и расплющиваем до толщины +/-1см.
5. Выпекаем на 180° 23-25 минут.

Акцент делаю именно на муке и какао!☝🏽
Так как гарнец представляет собой смесь разной муки в идеальных пропорциях, нет риска испортить выпечку.
И любая выпечка на этой смеси получается идеальной!!! По вкусу, консистенции, текстуре. Я использую ее уже давно и всем 💛 люблю. Печенье из неё самое идеальное👌🏽

Какао!
Выбрасывайте свои перетертые кожурки от «Россия жадная душа» (про кожурки не шучу) и покупайте хотя бы какао от Royal Forest, либо специальное кондитерское какао!!!
Я покупала своё Callebaut ещё в Красноярске 500гр всего за 250₽ в магазине на спандаряна.
Когда вы приготовите что-то с хорошим какао, вы поймёте, какое говно говна без запаха и вкуса продаётся под видом какао в супермаркетах💩😂 я уж молчу что его готовят из шелухи бобов, которая наверное рекордсмен по содержанию тяжёлых металлов⛓👌🏽😅

Ещё рецепты тут ссылка

#збс_альтернатива #збс_чистоепитание #збс_покушац
28.01.2021
17240

Лучший комментарий

mari2294
mari2294
Первый Ваш рецепт, в котором мне наконец-то понятна большая часть слов😆😆😆😆
#ППшницаОтБога
28.01.2021 Нравится Ответить
vrublevskaya_
vrublevskaya_
Может и полезно, но дофига калорийно все равно 🤷🏻‍♀️
28.01.2021 Нравится Ответить
huba_buba
huba_buba
@vrublevskaya_, конечно) тут печенье из 5 ингредиентов, а в магазине из 105🤪 и половина из них всякие рафинированные масла, жиры, заменители, консерванты, ароматизаторы и тд😬 я когда только начинала читать составы, у меня волосы дыбом вставали каждый раз😂
28.01.2021 Нравится Ответить

Комментарии

innal80
innal80
Или, бы лсовосбтчлслс
25.01.2023 Нравится Ответить
ya_happy
ya_happy
@huba_buba доброго времени суток! Оно рассыпчатое получается в оригинале ? У меня очень мягкое получается второй раз уже ....
15.02.2021 Нравится Ответить
huba_buba
huba_buba
Добрый день) Мука такая же? И сколько по времени пеклось? Получается очень песочное, крошится сильно и мелко)
15.02.2021 Нравится Ответить
ya_happy
ya_happy
@huba_buba мука такая же .значит все у меня правильно получается 👌на фото кажется оно как пряничек должен быть.все делаю как описали .ребенок уплетает.вся кухня в печенье 😆
15.02.2021 Нравится Ответить
huba_buba
huba_buba
@ya_happy, ну вот вид обманчив у него) тоже думала, что оно получится плотное и мягковатое, но оно крошится просто на атомы🤣
15.02.2021 Нравится Ответить
mamakate_78
mamakate_78
Можно по человечески разговаривать?😁
01.02.2021 Нравится Ответить
huba_buba
huba_buba
Де сирники?
01.02.2021 Нравится Ответить
mamakate_78
mamakate_78
@huba_buba они в моей голове. 😁 мои идеальные сырники😄
01.02.2021 Нравится Ответить
mamakate_78
mamakate_78
Вот че начинаешь то а
01.02.2021 Нравится Ответить
tanja-nll
tanja-nll
Рецепт чудесный, но вот когда нельзя молочки и яиц фиг что испечешь.
30.01.2021 Нравится Ответить
tanja-nll
tanja-nll
@huba_buba то есть можно вместо сливочного масла и яиц положить бананы и приготовить по вашему рецепту?😮
31.01.2021 Нравится Ответить
huba_buba
huba_buba
@tanja-nll, так обычное масло можно заменить маслом гхи. Яйцо заменить банановым пюре
31.01.2021 Нравится Ответить
tanja-nll
tanja-nll
@huba_buba о, буду знать, спасибо!
31.01.2021 Нравится Ответить
soboleva.888.21
soboleva.888.21
У нас и на яйца😑
29.01.2021 Нравится Ответить
huba_buba
huba_buba
И даже на перепелиные? Вообще бананы заменяют яйца хорошо. Веганы активно используют аквафабу. Ещё перемолотый замеченный лён
29.01.2021 Нравится Ответить
soboleva.888.21
soboleva.888.21
@huba_buba о бананы точно, а на какую лучше муку заменить пшеничную, гречневая не нравится рисовая тоже
30.01.2021 Нравится Ответить
huba_buba
huba_buba
@soboleva.888.21, как вариант смеси пробовать вот как у гарнец. Либо самим мешать разную.
30.01.2021 Нравится Ответить
i_risk_a
i_risk_a
Блин, а где взять волшебный пинок чтоб уже наконец то сесть и изучить хоть одну книгу по ПП. уже даже с мужем обсуждали что нужно питаться правильно а руки так и не доходят 🤦 может книжку посоветуете какую нибудь ?
29.01.2021 Нравится Ответить
huba_buba
huba_buba
Книги Энтони Уильяма интересные) начните с «Еда меняющая жизнь»
29.01.2021 Нравится Ответить
i_risk_a
i_risk_a
@huba_buba огромное спасибо )
29.01.2021 Нравится Ответить
huba_buba
huba_buba
@i_risk_a, есть ещё книга «китайское исследование» и «парадокс растений», но там где-то прям перегибают палку. Читать стоит тем, кто имеет критическое мышление и умеет черпать нужное, фильтруя информацию и знает, что с ней потом делать не уходя в истерию😂
29.01.2021 Нравится Ответить
persimmonmom
persimmonmom
Пробовала печь хлеб с этой муки. Получился прекрасный кирпич😔 а не подскажете случайно где взять красители натуральные?🤔
29.01.2021 Нравится Ответить
huba_buba
huba_buba
Дааа, хлеб из неё не очень) на днях буду тестить рецепт хлеба и выложу его)
Натуральные красители самим добывать можно) куркума, шпинат, каркаде, свёкла, матча. Если прям для кондитерских изделий яркие, то только искать по магазинам для кондитеров. Там бывают они
29.01.2021 Нравится Ответить
ulashka_style
ulashka_style
Никак не решусь перейти на бгбкбс диету 😐 вот бы начать... а дальше то пойдёт..
29.01.2021 Нравится Ответить
huba_buba
huba_buba
Нужно с малого хотя бы начинать) не исключая все содержащее тот же сахар, а убрать откровенный пищевой мусор с нехорошими составами. Соусы, полуфабрикаты, колбасы, чипсы, сладости, газировки, фастфуд, рафинированные продукты и тд
29.01.2021 Нравится Ответить
ulashka_style
ulashka_style
@huba_buba, только увидела ваше смс, все что вы перечислили мы итак не ели.. поэтому думаю можно перейти на следующий уровень))
02.02.2021 Нравится Ответить
alex_shif
alex_shif
Спасибо за такой классный рецепт! 🧚🏻‍♀️💐
Очень нравится такая альтернативная выпечка, она и вправду гораздо вкуснее! Когда хорошие продукты используются, вкус в каждого блюда очень богатый. Мне вкусно!
Пишите больше рецептов таких, кому это действительно нужно - их больше чем тех, кто хуйню тут писал. Иначе бы не было столько лайков у поста))) спасибо ещё раз за такие посты! Думаю, многим они вселяют надежду) особенно тем, кто не по своей воле должен отказаться от каких-либо продуктов, даже если это временная необходимость.
У меня как раз такая история была. Вынужденный отказ от многих продуктов. И когда срок этот закончился и можно было вернуться к прежнему питанию, вы думаете, я захотела этого?! Нет конечно! Я наконец познакомилась со своими вкусами и стала слышать потребности своего организма! Я осознала, как важно не просто набивать себе живот, а делать это с пользой! Я увидела, как изменилось качество тела, кожи, самочувствия, иммунитета. Да даже мозг стал живее! Без всякого мусора и высокоуглеводной пищи! Я поняла, что я не помойка и не хочу есть всякие шлаки. Вот так и осталась на здоровом питании))
29.01.2021 Нравится Ответить
huba_buba
huba_buba
Аминь🙏🏽
29.01.2021 Нравится Ответить
katewalker
katewalker
Я уже пропустила самые злостные комментарии да? 😁 Печеньки выглядят офигенно 🤤 я хочу с кэробом попробовать 🤔 норм будет в рецепте если заменю? А у меня тоже для тебя есть рецепты 🤗 без молочки и яиц и прочего.
29.01.2021 Нравится Ответить
huba_buba
huba_buba
Ну, тут вчера будто канализацию прорвало🤣 хлестало
Кэроб тоже впишется отлично) я хотела оч шоколадных, поэтому напекла с какао. Так хоть с чем можно печь! Хоть жмыхом заменить))
Что ты там за рецепты опять нашла?😅
29.01.2021 Нравится Ответить
katewalker
katewalker
@huba_buba я наверное тоже пост напишу, фотки надо свои только сделать, а то не успеваю, все съедаем 🙈
29.01.2021 Нравится Ответить
sintetika13
sintetika13
Мля, у меня всё, кроме кокосового сахара, есть🤦 я от себя такого не ожидала 🤣
29.01.2021 Нравится Ответить
huba_buba
huba_buba
Ахахах ну если вы употребляете Белый или иной сахар, то с ним можно печь спокойно) просто он слаще намного и можно сократить его объём в рецепте грамм до 50-40.
29.01.2021 Нравится Ответить
julia0707
julia0707
Мне пока нельзя рисовую муку и сахар и его заменители.
Мне вот интересно, почему всегда используют 2 л гречневой муки, 2 нутовой, 2 кукуруз
А не 150 г только нутовой, например?
Перечитала твои рецепты, я все поняла, теперь я понимаю о чем ты пишешь, знаю название ингредиентов.
Но ещё мес 4 назад мне кажется, я как и многие думала-из этого у меня дома только вода... 🙄
😁😁
29.01.2021 Нравится Ответить
huba_buba
huba_buba
Потому что ни одна мука не будет идентичной обычной муке. В безглютеновой муке нет этой клейковины, она менее полотная и каждая имеет свои минусы и плюсы.
Если брать ту же нутовую, то она может дать горечь, полежавшей выпечке, также она плохо пропекается в какой-то толстой выпечке и опять же будет поэтому горчить, она очень плотная, тяжело поднимается, имеет привкус.
Поэтому и приходится их мешать друг с другом, для получения идеальной консистенции, текстуры и вкуса. Для этого и тот же тапиоковый крахмал в составах смесей.
29.01.2021 Нравится Ответить
julia0707
julia0707
@huba_buba теперь мне понятно
Буду знать
29.01.2021 Нравится Ответить
moiseeva.katerina
moiseeva.katerina
Спасибо за рецепт)
Хочу спросить- вкусное ли авокадо?
Или это как с оливками- сначала надо с добавками попробовать, чтобы потом спокойно обычные есть)))))
28.01.2021 Нравится Ответить
huba_buba
huba_buba
Очень) не сравнить с оливками. С оливками я бы сравнила артишок или каперсы🤪 хоть я и люблю с детства маслины и оливки, но вот артишок и каперсы буээээ🤢
Если выбрать хорошее и спелое в меру мягкое авокадо, то оно будет вкусным, нежным с приятным ореховым вкусом) с ним на самом деле можно много всего приготовить
29.01.2021 Нравится Ответить
moiseeva.katerina
moiseeva.katerina
@huba_buba, я попробовала как раз сегодня) не стала рисковать, сделала бутерброд с авокадо и крсной рыбой. Авокадо полила лимоном и посыпала солью. Это оооочень вкусно
А потом вчистую попробовала авокадо, тоже очень вкусно
29.01.2021 Нравится Ответить
huba_buba
huba_buba
@moiseeva.katerina, у меня есть в рецептах паста с мидиями и авокадо, салат с авокадо 👌🏽 оч вкусно получается)
Ещё можно авокадо размять, добавить соль, сушеный чеснок, немного перца и также мазать на хлебчик. Просто к омлету нарезать, даже шоколадную пасту можно сделать из него🙈
29.01.2021 Нравится Ответить
fff2
fff2
Я хочу что то сладкое приготивить но уже месяц без сахара , мучного )))) надо попробовать , интересно а если еще орехов добавить или кокосовую стружку .
28.01.2021 Нравится Ответить
huba_buba
huba_buba
Да запросто) можно убрать какао и муки просто 200гр. Мак, чиа, орехи - я думаю, что будут к месту ))
28.01.2021 Нравится Ответить
Читайте также