Всем привет)))

Хочу рассказать про первый мой опыт аквааэробики для беременных в аквамаму.

Вчера сходила на первое занятие, и честно не ожидала, что это такое активное занятие)))

Тренер мне понравился, конечно подкупает особенно, что она обучается на акушера гинеколога и у неё огромнейший опыт работы!!!

Занятие очень интенсивное, я так много и до беременности не плавала))) в группе мало человек, и сам бассейн от технологического института очень хороший.

Тренер всё занятие наблюдает, исправляет ошибки. Единственное что лично мне кажется не доработано, это необходимо всё таки тренеру перед началом тренировки узнать у женщины, про были ли у неё уже роды, и какие роды предполагаются естественные или КС.

Акцент конечно тут направлен на естественные роды, дыхание. В следующий раз я конечно спрошу у тренера, может у кого плановое КС есть какие то особые упражнения)))

Вообщем мамочки, советую попробовать))) если конечно нет противопоказаний)))