Здравствуйте,хочу очень похудеть.Посещать тренж залы не могу .Реально похудеть только на питание…
Здравствуйте,хочу очень похудеть.Посещать тренж залы не могу .Реально похудеть только на питание .Как и с чего начать ??
Здравствуйте,хочу очень похудеть.Посещать тренж залы не могу .Реально похудеть только на питание .Как и с чего начать ??
Мама#сына#дочки·
Мама двоих (младенец)
Я считала калории. Ничего жирного мучного. Не ела после 7 а чуть позже после 6
Алина·
Мама дочки (3 года)
Реально
Обратитесь к @vitaky
Євгенія·
На телефоні можна скачати купу програм - прес, загальні комплекси, розтяжка
Чи взагалі не можна спорт?
Танюшка·
Девочки, здравствуйте🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется желание...
Наш чат находится в viber.
Пишите на номер +79275648333 "Хочу с вами" и я вас добавлю.
Sofi Визажист ·
Мама сына (1 год)
Конечно реально ,любая диета которая вам по душе)) потом пп)
Но качество тела совсем другое без спорта(
Татьяна·
На диете точно реально )) когда ребёнок орал из-за живота, я два месяца не ела почти ничего (вообще ни жирного, ни жареного, ни мучного). Ела кашу, варёные овощи и мясо варёное. Похудела на кг 5 за три месяца. Так что точно реально.
Татьяна·
Можна , но только будет минус на весах , качество тела будет желать лучшего
Татьяна·
Не жрать, дефицит калорий. На одном спорте тоже не худеют
Тетяна·
В ожидании первенца
Правильное питание! Это 80% успеха!
Нина··
Мама дочки (1 год)
++++
Litvinova·
Не реально. Физ нагрузки можно и на обычном стадионе себе организовать.
Litvinova·
Вот 2 офигенные проги. Одна для бега, 2 для домашних занятий
Натали ·
Мама дочки (3 года)
Можно, но что будет с вашим телом ?
Все равно нужна физическая активность.
Дария·
Мама дочки-младенца
Физ нагрузка обязательно, много упражнений, которые дома можно делать без зала:)
Танюшка·
Девочки, здравствуйте🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется желание...
Наш чат находится в viber.
Пишите на номер +79275648333 "Хочу с вами" и я вас добавлю.
Светлана ·
Мама сына (2 года)
нужно сбалансированное питание. При этом кушать можно абсолютно все.
Только так удастся похудеть. Без срывов и вреда для здоровья. Питание - это 85% успеха.
Я сертифицированный диетолог. Пишите мне в личку, я укажу на ваши ошибки в образе жизни и тем самым помогу похудеть. Консультация бесплатно