Девочки, у кого на моем сроке болела поясница? Чем спасались? Болит так, что после дня рабочего не могу встать со стула или кресла 😢 может какие массажи можно или мазь?( Нет сил...

Question

Девочки, у кого на моем сроке болела поясница? Чем спасались? Болит так, что после дня рабочего не могу встать со стула или кресла 😢 может какие массажи можно или мазь?( Нет сил уже

Veronika · Answer

Мне бандаж помогает 👍

Алиша · Answer

Бандаж

Кристина · Answer

Коленно-локтевая поза,фитнес и йога для беременных)

Альёна · Answer

Массажи и мази нельзя ни в коем случае. Мне к концу дня тоже отваливается поясница. Становлюсь в коленно-локтевую позицию, так немного отпускает.

Лиза · Answer

Становилась в коленно-локтевую позу, и по чуть-чуть прогибала поясницу. Только так легче становилось.

Анна · Answer

Я на работу подушку под спину принесла, так не болела практически, и старалась походить чаще

Ольга · Answer

Ничего не помогает 
Иногда стою в позе собачки отпускает 
Но иногда помогал мужа животик тёплый к пояснице 
А так до 5-6 утра не отпускает 
Хоть и дома в декрете 
Но все равно оч тяжело 
Такого не было в пред беременностях

Букач Анастасия · Answer

У меня вообще симфизит, под вечер ходить не могу(
Ничего не помогает, кроме положения покоя (лёжа). Ну и мужа прошу массаж делать, каждый вечер 🙃

nastaii · Answer

Бандаж мне гиниколог сказала после 24, мне очень облегчают жизнь спец штаны для беременной, поддержка есть. Кальций пропила курс, сейчас магний начала, тк опять начала болеть, видимо скачек роста активного.

Диана · Answer

Всю беременность пила кальций и магний,только оно спасало.

Евгения · Answer

Бандаж но его сидя носить нельзя, только при ходьбе

❤️❤️❤️ · Answer

У меня болит сейчас( срок 26 недель, но началось с месяц назад как раз. Помогает только отдых.. Мази никакие нельзя. Вечером прошу мужа, что помассировал поясницу

Алла · Answer

Мазать нельзя не чем, бандаж.

Комментарии