Девочки, у кого на моем сроке болела поясница? Чем спасались? Болит так, что после дня рабочего не могу встать со стула или кресла 😢 может какие массажи можно или мазь?( Нет сил уже
Комментарии
Коленно-локтевая поза,фитнес и йога для беременных)
Массажи и мази нельзя ни в коем случае. Мне к концу дня тоже отваливается поясница. Становлюсь в коленно-локтевую позицию, так немного отпускает.
Становилась в коленно-локтевую позу, и по чуть-чуть прогибала поясницу. Только так легче становилось.
Я на работу подушку под спину принесла, так не болела практически, и старалась походить чаще
Ничего не помогает
Иногда стою в позе собачки отпускает
Но иногда помогал мужа животик тёплый к пояснице
А так до 5-6 утра не отпускает
Хоть и дома в декрете
Но все равно оч тяжело
Такого не было в пред беременностях
У меня вообще симфизит, под вечер ходить не могу(
Ничего не помогает, кроме положения покоя (лёжа). Ну и мужа прошу массаж делать, каждый вечер 🙃
Всю беременность пила кальций и магний,только оно спасало.
Бандаж но его сидя носить нельзя, только при ходьбе
У меня болит сейчас( срок 26 недель, но началось с месяц назад как раз. Помогает только отдых.. Мази никакие нельзя. Вечером прошу мужа, что помассировал поясницу
Мне бандаж помогает 👍