Девочки, кто худел с большого веса ( за 100 кг) , с каких тренировок начинали?
ТанюшкаМама двоих (1 год, 4 года)Девочки, кто худел с большого веса ( за 100 кг) , с каких тренировок начинали?Девочки, кто худел с большого веса ( за 100 кг) , с каких тренировок начинали?
О.М.·27.01.2021Мама двоих (2 года, 4 года) В таких случаях начинают с анализов,узи и посещения терапевта/эндокринолога/гинекологаДалее корректировка питанияИ потом уже тренировкиОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Танюшка·27.01.2021·О.М.Мама двоих (1 год, 4 года) С питанием все понятно, вопрос был про спорт :)Отметок «Нравится»: 00 Ответить
oldie but still fucking goldie·27.01.2021Мама дочки (8 лет) @alenashuvalova1994Отметок «Нравится»: 00 Ответить
Танюшка·27.01.2021·oldie but still fucking goldieМама двоих (1 год, 4 года) Спасибо)Отметок «Нравится»: 11 Ответить
Вероника·27.01.2021Мама четверых детей 100+ кг начинать с питания и все. Больше пока ничего не надо, берегите суставы.Отметок «Нравится»: 00 Ответить
Алёна·27.01.2021Начинала с питание. Иначе ваши суставы скажут пока. На питание уже сбросила 35 кг. Подключила домашние тренировкиОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Александра Станиславовна·28.01.2021Упражнения обязательно нужны иначе будет висеть все ,ну и терпение ,главное все в голове ,цель ,мотивация ,никаких диет ,только правильное питание, и ни шагу назад ,иначе тшетноОтметок «Нравится»: 00 Ответить
О.М.·
Мама двоих (2 года, 4 года)
В таких случаях начинают с анализов,узи и посещения терапевта/эндокринолога/гинеколога
Далее корректировка питания
И потом уже тренировки
Танюшка··
Мама двоих (1 год, 4 года)
С питанием все понятно, вопрос был про спорт :)
oldie but still fucking goldie·
Мама дочки (8 лет)
@alenashuvalova1994
Танюшка··
Мама двоих (1 год, 4 года)
Спасибо)
Вероника·
Мама четверых детей
100+ кг начинать с питания и все. Больше пока ничего не надо, берегите суставы.
Алёна·
Начинала с питание. Иначе ваши суставы скажут пока. На питание уже сбросила 35 кг. Подключила домашние тренировки
Александра Станиславовна·
Упражнения обязательно нужны иначе будет висеть все ,ну и терпение ,главное все в голове ,цель ,мотивация ,никаких диет ,только правильное питание, и ни шагу назад ,иначе тшетно
rubi·
У меня были в основном кардио