Можно мне везде об этом писааать😂Это все эмоции!Как же я радаааа!Инсулинорезистентность -бич нашего времени,бомба замедленного действия,которая принесёт много проблем.Поэтому,девочки,уделяйте внимание своему здоровью и здоровью близких .
Правильное сбалансированное питание(без подсчета калорий и прочего.Когда ты фанат Жуковой😂)+ сон (со сном проблемы,ложились и иногда ложимся поздно,это все мой муж,который хочет смотреть ночью фильмецы вместе,но мы исправляемся).
Надеюсь,теперь я снова стану шикарной красоткой с классной фигурой🤣
С 15 до 4,5.Я молодееецц я щщщитаю!
Лучший комментарий
Комментарии
Из за инсулина повышенного многие не могут забеременеть, так как в основном все связано (тестостерон бывает повышен на фоне, поликистоз яичников может быть)
@khadd.s, почти аналогичное питание . Но, мне даже слив масло запретили 😭
@panda.amm1.massage, ого,в связи с чем?Вы на бгбкбс?
@khadd.s, Ага
Инсулинорезистентность
Анемия
Скажите пожалуйста где и за сколько вы сдали этот анализ ?
@khadd.s спасибо большое. Хочу тоже сдать в скором времени
После родов не могла скинуть вес,хотя сидела на пп(я так думала🥲все обезжиренное,как ввела жиры правильные,сдвиг пошёл),ходила на тренировки+ я студентка ,бегала в день по несколько раз домой,чтобы кормить ребёнка.С таким ритмом жизни я должна была быть дрыщом🥲,но у меня просто гуляли 2-3 кг.Решила обратиться к Магере,который и определил,что инсулинорезистентность
Умничка 👍 при повышенной ИР сахар тоже высокий ?
Сдавала сахар и гликированный Гемоглобин был в норме .
А при повышенном инсулине анализ на сахар в крови тоже повышен бывает??
А какие признаки инсулинорезистентностьи?
И какой анализ вы сдавали чтоб узнать Его?🙏🏻
Невозможно сбросить вес или набрать,все лишние кг складываются по абдоминальному типу(на животе),повышение давления,талия от 80 см,чаще всего,потемнение локтей,коленей,подмышек и т д ,повышение аппетита,жажды,темные круги под глазами,высыпания на теле,головокружения и ещё много всего.У меня многого не было,например,из этого списка.Нужно ссылаться на результаты анализов
Глюкозу,инсулин,липидный профиль,гликированный гемоглобин.Этого бывает достаточно,чаще всего,но ещё могут дополнительно назначить лептин и тест глюкозотолерантный
@khadd.s, у меня из этого потемневшие локти, колени, в районе голеностопного сустава, и высыпания на теле
Это могут быть предпосылки к инсулинорезистентности?(
Кстати низкий уровень д3 тоже провоцирует рост инсулина
Инсулин 4, лишний вес оставшийся тяжело покидает меня. Не всегда проблема в этом. Читаю всех возможных нутрициологов, все понимаю, но по факту генетика не маленькую роль играет
@khadd.s, лептин тоже отслеживайте, тоже влияет)
@kerimova., да-да,я под наблюдением.Спасибо!
Исключили сахар и быстроусваяемые углеводы ?
Я сидела на лечебном протоколе FODMAP по назначению и по другой проблеме,но решили и эту
@khadd.s, интересно, в основном ведь палео протокол назначают
@mina_, мы не дошли до лечения инсулинорезистентности.Была на фодмап для лечения ЖКТ и паразитоза
Для чего это вообще ?