Хочу уже начать худеть🤪🤦♀️
Может кто уже проходил это от и до , подскажите приложения с меню, счётчик калорий, упражнения🙏
Проблемные зоны живот и ляжки и руки😤
В беременность сидела на столе номер 9 уходило по 2 кг , потом забросила и очень быстро набрала, из роддома приехала 68кг сейчас опять набрала мы не на гв) На 27.01.2020 Вес 73.100 Рост 160см- Желаемый вес 55кг💪🏻💪🏻💪🏻
РитаМама дочки-младенца
Стол 9 отличная диета 😀 в берем набрала всего 9кг на ней!
НатальяМама сына-младенца
Я вот тоже думала про неё, в беременность тоже пару тройку недель на ней была 😁
КристинаМама двоих (2 года, 4 года)
Проходила марафон 2 раза-питание было расписано,очень удобно)питалась отлично по своим калориям,плюс физ нагрузка дома и не менее 10000 шагов в день
НатальяМама сына-младенца
Много шагов у меня скорее всего не выйдет мой ребёнок на улице проводит только 20 минут максимум 😁 что за марафон?
МаринаМама двоих (младенец)
Сейчас худею с девочкой диетологом, в марафонах, с конца ноября -9 кг (с 74 до 65)
Цель 60 к лету)
НатальяМама сына-младенца
@sapeka, @oy_privet, @una888, @irishka21.06, Спасибо за ответ😊
ИринаМама двоих (4 года, 7 лет)
Джилиан Майклс упражнения помогают отлично
TusyaМама дочки-младенца
Классное приложение есть "Счётчик калорий" с хомяком, простое и удобное. Можно добавлять свои домашние блюда.
А калорийность домашних блюд рассчитывала на сайте Калоризатор.ру, в разделе счётчик рецептов
АлёнаМама дочки (2 года)
Fat secret
ЛенаМама сына (2 года)
Lifesum скачайте
Татьяна БарсуковаМама двоих (младенец)
Мы с мужем только порции уменьшили😂 и отвес пошёл и объёмы уходят, и оказывается мы жрали как кони) за один приём пищи только тарелочку,без горки в прикуску можно салат) между приёмами пищи чай и вода.
НатальяМама сына-младенца
😁😁😁
НатальяМама сына-младенца
Тоже с мужем будем заниматься только он наоборот набирает вес😁
Думаю больная тема для многих 😅 Кто сколько набрал веса за беременность, получилось ли вернуться к прежнему весу и за какой срок? 🙈
Интереса ради: кто сколько кг набрал во время беременности?) Или можно так: вес до беременности/беременность/сейчас?) Я набрала 25 кг 😂💪🏻 До 59/во время 84/сейчас 60
Девочки, делитесь кто сколько набрал за беременность? Чет я вообще в замешательстве.. Когда узнала что беременна весила 58 кг На учет встала 60 кг Сейчас 62 вешу… Сегодня идти на прием, мне пиз&ец 🥲 P.S ДЕВОЧКИ ПОСТ О ТОМ ЧТО Я МАЛО НАБРАЛА, а не наоборот много!! Я по этому и переживаю..А почему я написала что мне «пи…» потому что мой гинеколог меня ругает за то что я вес не набираю нормально.
Сильно ли влияет набранный вес во время беременности на вес ребёнка при рождении? В первую беременность я себя сдерживала в еде, набрала 12.5 кг за 38 недель и малыш родился 3100. Сейчас уже 10 кг набрала, а впереди ещё самый набор, переживаю не будет ли сильно крупный малыш... Сколько вы набрали и сколько родился малыш при этом? И срок
Мальчики 💪🏻💪🏻💪🏻
Рита
FatSecret
·Ответить