Девочки ,хочу посоветовать приложение , подойдёт для тех , кто давно хотел занятия спортом/ похудеть, но не хватает мотивации или знаний .
Я хожу в зал с тренером , но с недавних пор она уволилась , я должной замены ей не нашла и подумала ходить сама тк за 2 года технику освоила , но строить саму тренировку мне сложно , ещё нужен человек который будет гонять/ мотивировать . И нашла это бомбовое приложение наз. FitnessOnline
Там можно выбрать занятия для дома или в зале , с инвентарном или без , там полностью строиться тренировка , засекается время/ количество подхода , сколько калорий за тренировку .. тд и тп.
Очень мотивирует , тк там сразу расписана тренировка и нужно вводить все что выполнил . Следущая тренировка открывается только через 12 часов и я ещё никогда так не ждала эти 12 часов 😂 чтоб посмотреть что будет дальше ))
Там первые 3 тренировки бесплатные ( можно зайти ознакомится ) , потом в месяц 160 руб вроде . Я вообще не приветствую платные программы , но тут даже я сделала исключение ))
Комментарии
Даааа! Я им же пользуюсь! Оооочень удобное !! И стоит копейки.
Я всегда раньше стараюсь тренировку открыть😂, чтоб посмотреть что там)))
И ещё мне там очень нравится, что можно заменять похожими упражнениями на ту же группу мышц. Мне, например, приседы из-за поясницы не особо заходят. Там можно выбрать что-то подобное, но с меньшей нагрузкой, к примеру.
Только мне не хватает функции чтоб самой составить. Потому что бывает нахожу удачный комплекс где-то, хотелось бы туда внести, а не нашла там такой функции.
@ksu_gt, да, в зале.
Да, я тоже так делаю. Потому что, допустим, на пресс мне мало того, что там предлагают, я всегда дорабатываю дополнительно.
@mankikomochek, а вы какую программу выбрали ?)
Девочки, здравствуйте🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется желание...
Наш чат находится в viber.
Пишите на номер +79275648333 "Хочу с вами" и я вас добавлю.