Какие витамины и минералы совместимы?

Question

Девочки как пьёте железо, омегу, вит D, вит С, Кальций, йод,  что из них совместимо? Препараты айхерб.

Тая · Answer

Вит д пью с утра. Даже детям говорят давать с утра, тк бодрит. Магний, омегу вечером. Йод утром. Ост днем

Nata · Answer

Все утром пью, витамин с разделяю, несколько раз пью

Кристина · Answer

Витамин Д вечером лучше усваивается, железо вместе с вит С по утрам, йод и кальций тоже после завтрака утром, омегу в обед.

Комментарии