Девочки! Вы умные тут 😂скажите, если я утром, перед работой, часов в 6 утра сделаю смузи (кефир, банан, киви и овсянка), а выпью его только часов в 12, ничего страшного? Я решила худеть и попробовать один приём пищи заменить на смузи или кефир