Девочки, кто бегает по утрам, я сегодня первый раз решила попробовать(раньше бегала, но вечером,…
Девочки, кто бегает по утрам, я сегодня первый раз решила попробовать(раньше бегала, но вечером, перед сном) Вроде должна была получить заряд на весь день🤨, но состояние целый день не очень, не могу понять, что не так😶
Ирина·
Мама двоих (5 лет, 14 лет)
Я утром вообще ничего не могу, а тренировки тем более))) после 12.00 только в нормальное состояние могу прийти. Может, у вас так же, и стоит бегать вечером?
Елена··
Мама двоих (2 года, 11 лет)
Не знаю, неделю побегаю, может втяеусь, вечером времени нет бегать, да и страшно поздно одной бежать.
Ирина·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Очень большая нагрузка сразу. Начинайте с небольших расстояний.