Девочки, кто бегает по утрам, я сегодня первый раз решила попробовать(раньше бегала, но вечером, перед сном) Вроде должна была получить заряд на весь день🤨, но состояние целый день не очень, не могу понять, что не так😶
Я утром вообще ничего не могу, а тренировки тем более))) после 12.00 только в нормальное состояние могу прийти. Может, у вас так же, и стоит бегать вечером?