Девочки какой эффективный способ похудения при гв , которым мы сами пользовались . Никогда не худела , но после 2-х родов 😂 пора . Была 56 теперь 68🙈 — 13 ответов. Форум приложения Мамлайф

Алена·Мама двоих (4 года, 7 лет)

Девочки какой эффективный способ похудения при гв , которым мы сами пользовались .
Никогда не худела , но после 2-х родов 😂 пора . Была 56 теперь 68🙈

26.01.2021

3

Как понять, что подгузник действительно подходит...

mom life article image

Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...

mom life article image

Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом

mom life article image

Лучший комментарий

Комментарии

Дарья·Мама двоих (4 года, 5 лет)

Не переедайте. Не ешьте после 18, либо что-нибудь легкое. Больше супчики всякие, Овощи, зелень.

27.01.2021 Нравится Ответить

An·Мама троих детей

Считать калории

26.01.2021 Нравится Ответить

Алена·Мама двоих (4 года, 7 лет)

Как это делать ? Никогда не понимала - может есть приложение ? Что бы без заморочек всяких

26.01.2021 Нравится Ответить

An·Мама троих детей

@lelik233011 ну первое время без заморочек никак.
Нужны кухонные весы + приложение

27.01.2021 Нравится Ответить

Степанова Маргарита·Мама дочки (5 лет)

ПП - это самый простой и эффективный способ

26.01.2021 Нравится Ответить

Анна·Мама двоих (5 лет, 9 лет)

ссылка я тут худею. По факту ПП, но как выяснила, многих ньюансов не знала

26.01.2021 Нравится Ответить

Анна·Мама двоих (5 лет, 9 лет)

И она как раз берет беременных и кормящих

26.01.2021 Нравится Ответить

Катя·Мама дочки (6 лет)

Стол номер 5 и кушать 4-5 раз в день по 150-200 грамм) 10 кг за месяц

26.01.2021 Нравится Ответить

Маргарита·Мама троих детей

@lelik233011 это диетическое меню, обычно в больницах его практикуют.

26.01.2021 Нравится Ответить

Алена·Мама двоих (4 года, 7 лет)

@margarita.borodina.93, спасибо ) почитали про меню . Там написано 2500-3000 калорий - это разве не много .

26.01.2021 Нравится Ответить

Маргарита·Мама троих детей

@lelik233011 если честно я не знаю, никогда не практиковала 5 стол)

27.01.2021 Нравится Ответить

Ольга·Мама двоих (7 лет, 11 лет)

Эффективный способ просто меньше кушать. Особенно вечерами. Мне помогал хорошо. Конечно, доп физ упражнения - это супер, но я и без них справилась. Когда малыш на руках, и так нагрузка присутствует. Себе больше водички, меньше порции еды.

26.01.2021 Нравится Ответить

Darara·Мама троих детей

Я тоже решила привести себя в порядок) сейчас онлайн занимаюсь с тренером по фитнесу для восстановления после родов + питание и калории (с учетом гв, конечно)
На 2,5 кг похудела за месяц примерно, занимаюсь 2 раза в неделю

26.01.2021 Нравится Ответить

Читайте также