Хочу рассказать вам свою историю, как я познакомилась с психологией... Чтоб вы смогли поближе познакомиться со мной.
История очень длинная, поэтому разделю ее на несколько постов. Итак...
Теперь уже в далеком 2007 г это все и началось. На тот момент я заканчивала институт и готовилась к защите диплома. Очень переживала, т к нужно было выходить и вещать на большую аудиторию, для меня это до сих пор страх, над которым я работаю, а на тот момент этот страх был даже страшнее НЕ защитить диплом 🥴
Прям перед защитой диплома уходит из жизни член нашей семьи 🥺, очень неожиданно для нас 😔
И я узнаю о предательстве моего молодого человека, из-за которого в последующем меня начинают преследовать несколько месяцев и угрожать мне. Все в течении трех месяцев! Я ходила как в тумане... стала бояться своей тени, мне казалось я не живу, а существую в какой-то прострации.
Через пару месяцев я стала замечать, что у меня появились мысли: «Если переставлю этот предмет-то все будет хорошо.» И как только я его переставляла, мне становилось спокойно, но на время ☝🏼
Постепенно эти мысли стали накладываться практически на все мои действия: Езда за рулем, приготовление пищи, выбор одежды, разговор с кем-либо. Тревожность моя росла с каждым днем.
Еще через месяц у меня случилась ПАническая Атака. Я ехала за рулем и мне резко стало плохо.
Сильно закружилась голова, окутал сильнейших страх будто я вот прям сейчас умру. У меня начался тремор, потемнело в глазах, мне стало не хватать воздуха… я включила аварийку и остановилась на середине дороге… минут через 15 все прошло. В тот момент я вообще не поняла, что со мной произошло, у меня началась истерика и я вдруг решила, что наверное я чем то сильно больна.
С каждым месяцем состояние мое ухудшалось, я боялась об этом сказать близким, думала, что меня не поймут. Постепенно я «посадила» себя под домашний арест, и почти год практически никуда не выходила.
Тогда еще не было интернета в легком доступе и мои походы по врачам были бесполезны, т.к по анализам все было хорошо и врачи не видели никаких патологий🤷🏼♀️.
После этих походов я немного успокаивалась и постепенно смирилась с этими состояниями, и немного они меня подотпустили.
