Как справиться с депрессией и найти выход из токсичных отношений?
Сегодня ощутила все краски депрессии и поняла, что мне нужна помощь. Мне нужен психотерапевт🤔
А пока его нет, можно я просто выговорюсь немного😭😭😭
Видимо началось это оооочень давно, даже раньше, чем умерла моя дочка. Наверное я выбрала не того человека себе в пары❤️
Смерть ребёнка я не прожила, а просто подавила в себе. Тк все вокруг говорили, что есть старший сын, что он видит??? Родишь ещё...ребенок только родился, ты даже не привыкла к нему. В общем при ком-то плакать было неудобно, иногда плакала одна. Но старалась переключаться и не думать ни о чем.
Новая беременность, новые роды, потом опять и опять.
Муж не оценивает мои труды(хотя год сидел с нами и видел все своими глазами), в общем мы вечно соревнуемся. Я пытаюсь хоть как-то доказать, что все таки не на отдыхе нахожусь....и когда он приходит с работы, его дело поесть и лечь отдыхать. Желательно, чтобы дети не шуршали под ногами и дали бате насладиться вечером.
Терпела долго...к его приходу всегда старалась приготовить ужин, пока он раздевался накрывала. Слушала его рассказы про работу,как он устал, что произошло, как ему нравится и и.д. Про меня разговоров мы не заводим. Я просто слушатель/губка/уши. Мои проблемы только мои.
В одной из ссор услышала, что не особо и сыт, типо херово стараюсь...
В вс обычно глажу сыну и ему вещи. Тут попросила посмотреть за детьми...он ноль внимания, вечно в телефоне(тоже мне, работник года). Так обидно стало, как будто глаза открылись. По факту я ведь никому ничего не должна. Я же тоже могу уставать. Я могу тоже отдыхать, ведь моя работа ничуть не легче, а где то бывает и сложнее. Ведь он уходит из дома, меняет место положения, общается, развивается. А я засухарилась, где то в 2015 году. Меня законсервировали.
Недавно у меня было какое-то стремление, я хотела чему-то учиться, что-то читать...что-то учить. Заниматься с детьми.
А Сегодня мне просто хочется умереть. Мне тааак плохо, что сил больше нет😭 любимые дети не приносят никакой радости, только злость и раздражение. Нет никакого стремления к жизни. Мне тааак хочется вернуться назад и выбрать /найти настоящего любящего мужчину. Я хочу большую семью и папу, настоящего папу детям. Сейчас уже ничего не вернуть, к сожалению. Да и головой я прекрасно понимаю, что с 3мя детьми оооочень сложно устроить свою лж,я к этому не стремлюсь. Наверное я просто хочу выйти из этих отношений, наверное лучше поздно, чем никогда. И попробовать жить иначе...🤔🤔🤔
Аля·
Мама дочки (4 года), беременна (38 нед.)
Мужик эгоист у вас. А вы как тот конь, что прёт на себе всё сам. Если никакие разговоры не помогают вам решить наболевшее, выход только один. И годы идут, а жизнь поменять можно, если тянуть не будете. Счастливыми быть каждый имеет право.
Софа Попова·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Перинатальная потеря - одна из самых жестоких тем в области психологии. :(
Мужу что-то доказывать бессмысленно. Вы выпячиваете себя мужиком и живёте в мужской энергии. Отсюда обесценивание. Самец ради самца ничего делать не будет.
Что делать?
Сказать мужу что у вас лапки. «Все. Нимагу все болит, геморой, пмс, вообще лежать буду, а ты мне чай носи и суп Вари.» И лицо страдающей лани.
Иначе он не поймёт что это о вас надо заботиться.
Обесценивание такого типа выходит из детства, конечно. Тут проработается! Я в вас верю. Все получится!
Алина··
Мама троих детей
Сказали в точку. Я где то уже слышала, что мне нужно научиться быть женщиной🤔
Аля··
Мама дочки (4 года), беременна (38 нед.)
стальные яйца спрятать нужно, знаю что у каждой женщины они есть, но их лучше доставать тогда, когда нужно отстаивать свои границы, например в бизнесе , в работе, в учебе, с чужими людьми, а в семье же, многие проходят эту стадию, когда женщины мужчине показывает и доказывает что она тоже может тащить, что она не мямля и не жижа, но тут есть такая тонкая грань... Конечно же мужики не любят вечно больную жену( сделай а то голова пмс или живот болит), но показывать себя слабее мужчины нужно! Попробуйте начать с этого постепенно, плюс пытайтесь разговаривать с мужем, только через диалог, не через претензии , и возможно и с вашим мужем произойдут изменения, пытайтесь. Если не получится(а это не день и не два, месяцами выправка идёт), то не стоит мучиться, в любом случае, вы ПЫТАЛИСЬ...