Часто вижу посты, где девочки откровенно, открыто рассказывают о своих проблемах, в надежде получить поддержку, понимание, принятие, ощутить, что «ты не одна такая». Но также часто я вижу в комментариях обесценивание 😔

К сожалению, окружающие часто принижают значимость чужих переживаний. Особенно это присуще людям старшего поколения. По сути, это своеобразный защитный механизм, которым пользуются люди с хроническим неприятием себя. Их собственная самооценка очень уязвима, они стараются избегать сильных эмоциональных переживаний, а ещё имеет место быть неосознанный страх эмоциональной близости. Потому что так привыкли, потому что «так принято», потому что их это не учили... Обесценивание родом из детства (да-да, и это тоже).

Но как же замечательно, что современное поколение стремится научиться проживать свои эмоции, находится в контакте с самим собой и принимать эту свою слабую часть, открыто говорить, что устали, что бывает больно и тяжело. Потому что это нормально!

Чувства просто необходимо проживать. Поэтому позвольте себе чувствовать, разрешите себе плакать, не замораживайте и не прячьте свои чувства и боль. И тогда они уходят. И приходят новые решения, которые не были видны раньше. Решения не видны, пока чувства не прожиты.