Обильное тёплое питье,частое прикладывания особенно в ночное время.

Частое и эффективное опорожнение груди. Ночные прикладывания обязательно нужны.

Да, стресс может затруднять выход молока из груди.

Как проявляется недостаточность молока?

Может и из-за стресса, а может просто идет становление лактации. Обычно в рд можно обратиться к консультанту по гв, спросите в регистратуре и запишитесь. Надо еще кушать хорошо, не только пить.

Тёплой жидкости побольше

Ну и стресс влияет конечно