Села на пп, вес стоит на месте ((почему 4 дня и результата малейшего нет
Анастасия КоваленкоМама сына (2 года)Села на пп, вес стоит на месте ((почему 4 дня и результата малейшего нетСела на пп, вес стоит на месте ((почему 4 дня и результата малейшего нет
Юля🌸·25.01.2021Мама двоих (младенец) Дефицит калорий правильно рассчитан ?Отметок «Нравится»: 00 Ответить
Юля🌸·25.01.2021·Юля🌸Мама двоих (младенец) @anastasia.malaya97, считают в сыром видеОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Юля🌸·25.01.2021·Юля🌸Мама двоих (младенец) @anastasia.malaya97, поэтому у вас возможно перебор калорийОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Анастасия Коваленко·25.01.2021·Юля🌸Мама сына (2 года) в сыром посчитала даже очень не добираюОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Геккон·25.01.2021Попробуйте взвешиваться раз в неделю, а не ежедневно.Ну и калораж пересмотрите.Отметок «Нравится»: 00 Ответить
Анастасия ·25.01.2021Мама дочки (2 года) По идее вес в первые дни должен отлично уходить. Калорийность блюд считаете?Отметок «Нравится»: 00 Ответить
❤️❤️❤️·25.01.2021Мама сына (4 года), беременна (26 нед.) Пп-понятие растяжимое) можно на пп съедать такое количество калорий, что наоборот вес будете набирать) худеют от дефицита калорийОтметок «Нравится»: 11 Ответить
Анастасия Коваленко·25.01.2021·❤️❤️❤️Мама сына (2 года) @alex-gastilo она у меня и стоит)Отметок «Нравится»: 00 Ответить
❤️❤️❤️·25.01.2021·Анастасия КоваленкоМама сына (4 года), беременна (26 нед.) отлично тогда!) просто ждите, часто не взвешивайте, результат скоро будет, если все делаете правильно 👍Отметок «Нравится»: 00 Ответить
Анастасия Коваленко·25.01.2021·Надежда Мама сына (2 года) А что делать чтобы не застаивалась?Отметок «Нравится»: 00 Ответить
Надежда ·25.01.2021·Анастасия Коваленкоскажу честно: я пока в начале подсчета калорий и всей этой темы. Но я пока что нашла разгрузку на рисе и обёртывание)Отметок «Нравится»: 00 Ответить
Елена·25.01.2021Мама сына (2 года) Взвешиваюсь раз в неделю. Вторую неделю на пп, калории не считаю, +раз в нелелю разгрузочный день. За неделю - 2500+ интервальное голодание 8/16Отметок «Нравится»: 00 Ответить
Надежда ·25.01.2021·Еленая до пяти вечера вообще отлично, а потом пелена перед глазами, дикий голод, ужас какой-то(Отметок «Нравится»: 00 Ответить
Елена·25.01.2021·Надежда Мама сына (2 года) у меня последний прием пищи в 5-6 вечера. Жрать хочется к 10, но блин, пока держусь. 👌И чем дальше, тем легче.Отметок «Нравится»: 00 Ответить
Анастасия Коваленко·25.01.2021·ЕленаМама сына (2 года) Тоже интерыальное у меня и подсчётОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Анастасия Коваленко·25.01.2021·АсяМама сына (2 года) Есть читайте комментарииОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Яна·25.01.2021Мама двоих (1 год, 3 года) 4 дня это очень маленький промежутокПонимаю, хочется видеть прогресс, но хотя бы недельку дайте организму, он же тоже все что хотите убрать не за 4 дня набрал.Возможно вы считаете калории с ошибкой, возможно где-то калории которые не учитываете. Маслом салат заправляете?Отметок «Нравится»: 11 Ответить
Анастасия Коваленко·25.01.2021·ЯнаМама сына (2 года) Полностью отказ от всех видов масел и салатов овощи в чистом видеОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Анастасия Коваленко·25.01.2021·ЯнаМама сына (2 года) Ещё физо и ходьбу по вечерам внеслаОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Яна·07.02.2021·Анастасия КоваленкоМама двоих (1 год, 3 года) ходьба это просто топ! Шикарное кардио без ущерба коленямМасло конечно калорийное, но женскому организму нужно хотя бы 1 гр на кг веса. Лучше чтобы не повысить калораж заменить часть калорий углеводных калориями из жиров.Отметок «Нравится»: 00 Ответить
Юля🌸·
Мама двоих (младенец)
Дефицит калорий правильно рассчитан ?
Юля🌸··
Мама двоих (младенец)
@anastasia.malaya97, считают в сыром виде
Юля🌸··
Мама двоих (младенец)
@anastasia.malaya97, поэтому у вас возможно перебор калорий
Анастасия Коваленко··
Мама сына (2 года)
в сыром посчитала даже очень не добираю
Геккон·
Попробуйте взвешиваться раз в неделю, а не ежедневно.
Ну и калораж пересмотрите.
Анастасия ·
Мама дочки (2 года)
По идее вес в первые дни должен отлично уходить. Калорийность блюд считаете?
❤️❤️❤️·
Мама сына (4 года), беременна (26 нед.)
Пп-понятие растяжимое) можно на пп съедать такое количество калорий, что наоборот вес будете набирать) худеют от дефицита калорий
Анастасия Коваленко··
Мама сына (2 года)
@alex-gastilo она у меня и стоит)
❤️❤️❤️··
Мама сына (4 года), беременна (26 нед.)
отлично тогда!) просто ждите, часто не взвешивайте, результат скоро будет, если все делаете правильно 👍
Анастасия Коваленко··
Мама сына (2 года)
@alex-gastilo
Надежда ·
Как вариант - застаивается вода в организме(
Анастасия Коваленко··
Мама сына (2 года)
А что делать чтобы не застаивалась?
Надежда ··
скажу честно: я пока в начале подсчета калорий и всей этой темы. Но я пока что нашла разгрузку на рисе и обёртывание)
Елена·
Мама сына (2 года)
Взвешиваюсь раз в неделю. Вторую неделю на пп, калории не считаю, +раз в нелелю разгрузочный день. За неделю - 2500+ интервальное голодание 8/16
Надежда ··
я до пяти вечера вообще отлично, а потом пелена перед глазами, дикий голод, ужас какой-то(
Елена··
Мама сына (2 года)
у меня последний прием пищи в 5-6 вечера. Жрать хочется к 10, но блин, пока держусь. 👌И чем дальше, тем легче.
Анастасия Коваленко··
Мама сына (2 года)
Тоже интерыальное у меня и подсчёт
Ася·
Мама дочки (2 года)
Нет дефицита калорий
Анастасия Коваленко··
Мама сына (2 года)
Есть читайте комментарии
Яна·
Мама двоих (1 год, 3 года)
4 дня это очень маленький промежуток
Понимаю, хочется видеть прогресс, но хотя бы недельку дайте организму, он же тоже все что хотите убрать не за 4 дня набрал.
Возможно вы считаете калории с ошибкой, возможно где-то калории которые не учитываете. Маслом салат заправляете?
Анастасия Коваленко··
Мама сына (2 года)
Полностью отказ от всех видов масел и салатов овощи в чистом виде
Анастасия Коваленко··
Мама сына (2 года)
Ещё физо и ходьбу по вечерам внесла
Яна··
Мама двоих (1 год, 3 года)
ходьба это просто топ! Шикарное кардио без ущерба коленям
Масло конечно калорийное, но женскому организму нужно хотя бы 1 гр на кг веса. Лучше чтобы не повысить калораж заменить часть калорий углеводных калориями из жиров.