Девочки, вопрос! Во сколько ваши детки перешли на 2 сна? Как режим выстраивается из 2х снов?
Сын стал отказываться от раннего первого сна. Соответственно всё сдвигается. И отказался полностью от 3его сна. Не рановато ли
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
Ученые доказали, что если спать в маске для сна😎, то вырабатывается необходимое для человека количество меламина🧘 ♀ . А вы используете маски для сна? И если нет, то почему?
Регресс сна, расскажите как он проявляется?!
Родные, как уходили от совместного сна?
Тамара·
Мама сына (1 год), беременна (13 нед.)
Встает в 8-9.30. В час ложу. И на ночь в 8-10
юля·
Мама дочки (1 год)
Ближе к 9 мес
Увеличивайте Вб пока просто.
И третий сон отпадёт сам собой, позже. Не перегуливаете.
Уход в ночь будет пораньше, чем с 3 снами, когда последний уберёте.
Светлана··
Мама сына-младенца
На первый сон раньше ложился через 1,5-2 часа, сейчас часа 3.
Пытаюсь уложить, не в какую не даётся и всё
Вот по этому сам собой 3 сон и отпал
Ложимся мы всегда в 20+-
Светлана·
Мама двоих (младенец)
У нас сейчас идёт переход видимо , то 2 сна спит, то 3 . Если 3 сон спит, то потом в ночь тяжело укладывать
Светлана··
Мама сына-младенца
Ну вот и у нас так же было
А сейчас так вообще, первый сон был через 1,5 часа, а сейчас часа через 3 только
Надежда·
Мой уже в в пол года спал один раз днём, а иногда мог и не спать, уйдя потом на огромный ночной сон. Педиатр сказала, что если суточный сон достаточный и ребенок активный, то все ок.
Яна♡·
Мама дочки (2 года), беременна (38 нед.)
Рановато. В вашем возрасте, моя спала минимум 5 раз в день. 2 сна были после года, а на один перешли к 1,5 годам только.
Светлана··
Мама сына-младенца
5? Это каждые 2 часа?
Яна♡··
Мама дочки (2 года), беременна (38 нед.)
@svetka_belan, да, дрыхла. Я потом у невропатолога спрашивала, это норма? А наша и ночь целую спала. Она ответила, что соня просто, типо нормально.