Сегодня ровно месяц интервального голодания!:)))Результаты: вес -1,4 кг , -2,5 см в талии , -2,5 см в бедрах , -3,5 см в…

Я пью стакан воды,а через пол часа могу кофе выпить))

Спасибо!))

В целом,все что хочу,кроме очень вредной еды конечно)но в том то и дело,что почему-то не хочется кушать все и много))как-то в этом плане даже лучше стало)

🖐🏻🖐🏻🖐🏻

158см)по таблицам всем вес для этого роста норм,но мне не нравятся бедра-это моя проблемная зона:(

Когда они были 88см-чувствовала себя комфортнее всего))

еШкин кот, при таком росте, меня бы ветер сносил и унесло надолго... Ну как говорится каждому свое.

это точно🤪

Сначала я делала интервал 16 часов-первые дня 3 были пыткой,потом привыкла))более 2х недель уже сделала интервал 18 часов)

Время для себя выбираете сами)мне удобно кушать с 12ти дня до 18.00