Завтра иду сдавать анализ на генетику , сказали три дня не есть цитрусовое и ещё что то не помню , и даже сказали зубы…

@pikachoo, сполоснуть можно, без зубной пасты

@ami_med,

Анализ крови натощак

Для получения достоверных результатов многих анализов следует сдавать кровь натощак. Что это значит:

Между последним приемом пищи и взятием крови должно пройти не менее 8-ми часов, легкий ужин с ограничением приема жирной пищи.

В течение 24 часов до исследования желательно исключить физические нагрузки, прием лекарств и алкоголя.

Воздержаться от употребления сока, чая, кофе (тем более с сахаром). За 1-2 часа до сдачи крови следует воздержаться от курения, физического и эмоционального напряжения.

Анализ крови строго натощак

Для некоторых биохимических исследований (например, определение уровня глюкозы и липидного профиля), обязательным условием является сдача крови строго натощак. Для получения достоверных результатов следует соблюдать определенные условия:

Между последним приемом пищи и взятием крови должно пройти не менее 12 часов (ночной сон), ужин с ограничением приема жирной пищи.

Накануне исследования желательно исключить физические нагрузки, прием лекарств и алкоголя.

Воздержаться от употребления сока, чая, кофе (тем более с сахаром). За 1-2 часа до сдачи крови следует воздержаться от курения, физического и эмоционального напряжения.

Не рекомендуется сдавать кровь после рентгенографии или физиотерапевтических процедур. При исследовании гормонального профиля у женщин, следует обращать внимание на фазу менструального цикла в день сдачи анализа, придерживаясь рекомендаций лечащего врача.

Для корректного сравнения одного типа исследований, сделанных в разное время, рекомендуется сдавать анализы в одной и той же лаборатории с одинаковыми методами исследования и единицами измерения.

@ami_med, это если в идеале все

я витамины выпила , все кушала , только от цитрусового отказалась пока

А зря...