С момента родов набрала 19кг😭🙈 это не гормоны, это вечно жрущий рот))
Сейчас уже почти две недели сильно урезала порции, плюс пп и сбросила 4,5кг, но хочу тело в порядок привести, дома, не в зале) главная проблема-живот...
Какие эффективные упражнения знаете, может на ютубе видео? Сама смотрела, много всего, но интересно какой комплекс поможет) готова ежедневно делать, только бы стать опять строййняшкой🥰
Заранее спасибо, кто откликнется❤️
Лучший комментарий
Комментарии
Живот - это на 80 % питание. Месяца за 3 правильного питания будет хороший результат
Да, но у меня всегда он немного был, даже когда 47кг весила, внизу валик был) поэтому и хочу сразу к питанию тренировки добавить, чтобы точно красиво выглядеть)
ссылка хожу в мамадансе на фитнес мама+ малыш. Также тренировки онлайн есть. мне очень нравится
Спасибо большое) мне нужно именно дома и в то время, которое могу, поэтому и ищу какие-то ролики или в Инстаграмм тренировки, чтобы не зависеть от времени)
Попробуйте позаниматься с Ибатулиной- в ее марафоне и спорт и пп и всякие полезные болталки. И еще про живот- диастаза нет у вас?
@khromovaevgeniia не поверите в пк на невского и он же на краснопрудной -Соколов, очень классный дядечка
@oksanaorlova65 да, это хорошо! Тогда надо сходить, я как раз к невского отношусь! Спасибо, недооценила значит))
@khromovaevgeniia он реально толковый врач.
Девочки, скину ссылку в телеграмм, кому надо, номера пришлите только свои. Посмотрите на программу, мне зашла👌
И мне, на потом пригодиться)
+79506737067
Скиньте номер в личку, Вы в телеграмм есть? Сброшу ссылочку на пп питание+ тренировки 😉
🛑 стоп 🛑
Пошла снимать видео выигрыша🌷
Девочки, я заработалась и совсем упустила из виду, что все-таки Новый год 🎄☃️🎄- это время волшебства и неожиданных подарков 🎁🛍 Поэтому, сегодня пост - розыгрыш подарка😍🎁! Мне бы хотелось подарить кому-то из вас яркого, веселого осьминога Nuby 🐙🐙🐙 для малыша 👶 и маленький сюрприз для мамы 💄 Игрушку получит один из тех, кто напишет ✍️комментарий под этим постом, отметив в своём комментарии друга, до того как я напишу слово «стоп»🛑. А случится это в любое...
Какими услугами вы можете быть полезны другим мамам?
Давно мы этого не делали — несколько лет точно 👀.
Но давайте попробуем снова — в комментариях к этому посту можно рассказать о своих услугах, чем вы можете быть полезны другим мамам, с чем можете помочь 🎉.
Кто-то шьет, кто-то делает игрушки, кто-то профессиональный массажист, юрист по семейным делам, дизайнер интерьеров, стилист — да много еще чего — пишите, кто чем может быть полезен в этом посте.
И, конечно, если это локальные услуги — указывайте сразу город, чтобы было понятнее.
Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?
Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...
🔞 разобрало меня на ночь глядя на тему 18+.
Ходите сюда,будем разговоры разговаривать.
Ну,давайте,признавайтесь,вот если бы у вас была возможность,кхм,согрешить с любым мужчиной мира-кто бы это был!?
Так,только не надо тут- «я не такая,я жду трамвая,я мужу отдана и буду век ему верна»,это всем понятно,представьте,что вы в параллельной вселенной. Муж не узнает,я ему не скажу 😉
Я вот-извращенка,я люблю мужчин неказистых. Серьёзно,есть у меня такой пункт. Ну,которые на первый взгляд даже с отталкив...
Во сколько лет вы стали мамой? Поделитесь опытом!
Лежу в роддоме на обследовании сейчас, вижу, что подавляющее большинство беременных прям взрослые девочки. Решила вот опрос провести)
Во сколько лет родили? Планировали ли? Почему не раньше/позже? Много ли среди ваших знакомых и друзей мам вашего возраста?
Для тех, кто ущемляется от подобных слишком личных вопросов, отвечать не обязательно, все это в порядке чистого любопытства
Скиньте номер в личку, Вы в телеграмм есть? Сброшу ссылочку на пп питание+ тренировки 😉