С момента родов набрала 19кг😭🙈 это не гормоны, это вечно жрущий рот))
Сейчас уже почти две недели сильно урезала порции, плюс пп и сбросила 4,5кг, но хочу тело в порядок привести, дома, не в зале) главная проблема-живот...
Какие эффективные упражнения знаете, может на ютубе видео? Сама смотрела, много всего, но интересно какой комплекс поможет) готова ежедневно делать, только бы стать опять строййняшкой🥰
Заранее спасибо, кто откликнется❤️