Как справится с послеродовой депрессией? Я с ней столкнулась😭

Задумайтесь о том, что именно вам хочется? Моя проблема была в том, что на 2 года я забыла, что существую. Воспринимала себя только вместе с ребенком, а не отдельной личностью. Самое лучшее оставить ребенка папе, бабушке пока спит и пойти в магазин, в парикмахерскую, просто погулять. В общем отвлечься от роли матери. И побольше спите