Не могу уснуть до 2-3 ночи: что попить, чтобы расслабить мозги?
Вот как у детей есть перегул и они не могут уснуть , так и у меня 🙄
Моя нервная система не вывозит , обычно от усталости падают в кровать и вырубаются , у меня наоборот , я лежу до 2-3 часов ночи и не могу уснуть 🤦🏻♀️
Что можно попить , чтоб мозги расслабить ?
Алкоголь не предлагать 🙈
Валерьянка кому-то помогала в этом деле ?
𝒮𝓋𝑒𝓉𝓁𝒶𝓃𝒶 ·
Мама дочки-младенца
Тоже самое 😒
Чай с мятой он успокаивает ) Никому не советую валерьянку , до сих пор( а прошло уже 6 лет ) последствия после полугода применения🤪
Николь··
Мама дочки (1 год)
А какие последствия ?)
Диана··
Мама дочки (1 год)
Какие последствия?
Екатерина·
Мама сына (1 год)
У меня так же, валерьяна до одного места, неплохо помогал глицесет и желательно ванну принять, или почитать что то не напряжное, разгрузить мозг, так сказать
Диана·
Мама дочки (1 год)
Мне помогает валерианка в таблетках, 2
𝒮𝓋𝑒𝓉𝓁𝒶𝓃𝒶 ·
Мама дочки-младенца
@nicole_freiman, @beautydia, заторможеная реакция и моментами память вышибает напрочь вплоть до того, что по 2 дня вспоминаю слово или куда вещь положила . Была ещё года 4 назад у психиатра , она сказала что последствия валерьянки .
Полгода непрерывно пила ее (дура)🤦🏼♀️
Диана··
Мама дочки (1 год)
У меня муж 3-4 года пьёт валерьянку перед сном, наверное должен давно склерозником стать)) но ничего такого не замечено вообще. И я пила один период часто, ничего такого не замечала
Диана··
Мама дочки (1 год)
@balalaris, сами решим, что он будет пожизненно делать и чем закидываться. Не нужно мне так хамски писать, словно он вам что-то должен.
Диана··
Мама дочки (1 год)
@balalaris, ну «закидываться» было как-то грубо и с наездом, значит показалось)) спасибо за беспокойство, проведу беседу с мужем.
Удалён·
Попробуйте почитать, вдумываясь, какой-нибудь учебник или серьёзную классику.
𝒮𝓋𝑒𝓉𝓁𝒶𝓃𝒶 ·
Мама дочки-младенца
О , ещё помогает нудная передача или фильм ( это если Вы телек на ночь смотрите )
Вікторія Гладка·
Мама дочки (3 года)
Это про меня, читаю дочке книгу и меня вырубает через строчку, она меня будит и так раз 5-7, потом она засыпает и я не могу уснуть, могу до 2-3 ночи лежать, потом утром дико болит голова, и все повторяется по кругу. Закончились таблетки, надо опять идти к невропатологу за рецептом
Ирина··
Мама дочки (2 года)
И я так
Саша·
Мама двоих (3 года, 20 лет)
Мне в таких случаях помогает Мятный карпатский чай
Алина·
Мама сына (1 год)
Барбовал
Алевтина·
Мама двоих (младенец)
И у меня так же сейчас...я устала за день пи**** как...аж плакать хочется ... Легла спать ,ага, херушки...у меня ещё и паническая атака началась..телепало меня ,тошнило ,дышать не могу...жестяк.. только попустило
Полина·
Мама сына (1 год)
Чаи успокаивающие помогают. У меня тоже часто перегул🥴 И сын похоже в меня
Елена·
Мелатонин попробуйте. Только выпивайте до 22 и ложитесь.
Кристина·
Мама сына (1 год)
ASMR видео на ютубе посмотрите.
Елена·
Мама дочки (2 года), беременна (35 нед.)
Тоже бывает такое, лежишь никакой, а заснуть не можешь, хотя казалось, что сейчас просто вырубишься. Я чай с ромашки пью в таких случаях
Наталья·
Мама дочки (1 год)
Горячий душ распарится и рослабится, а потом две таблетки валерьянки форте (она сильнее) и в кровать - - мне помогает
Ирина·
Мама дочки (2 года)
Я такая же. Помогает немного валерьянка и что то монотонное типа кроссворд. И то не всегда 🙄
Александра·
Мама дочки (1 год)
Аналогично... Беда прям какая-то... Пол ночи не могу уснуть, а потом утром не могу проснуться. Сейчас вот хоть муж дома, то мы чередуемся. День он кормит встаёт , день я. А валерьянка это гиблое дело. Ее нельзя долго пить. В свое время работала кассиром, то только ею и закидалась. Заторможеная была ужас, забывала много. После этого не пью
Елена·
Мама сына (4 года)
Пила Мелатонин, частично помогал но не всегда
Алёна·
Мама сына (1 год), беременна (18 нед.)
Та же самая проблема,не берет ничего,ни Валерианка,ни Мелатонин ,ни магний B6 сейчас пью 🙀