Девочки , расскажите пожалуйста на сколько максимально кг вам удавалось похудеть за месяц ? И как ? 🤪
Девочки , расскажите пожалуйста на сколько максимально кг вам удавалось похудеть за месяц ?
И как ? 🤪
Девочки , расскажите пожалуйста на сколько максимально кг вам удавалось похудеть за месяц ?
И как ? 🤪
Оля·
Мама дочки (4 года)
За месяц не знаю, но в целом было -4 кг от моего обычного веса, где-то через 6 месяцев. Просто на выработку молоко тратятся калории, поэтому по идее оно само должно худеться, если привычный рацион не каллорийный
Оля··
Мама дочки (4 года)
@valentina_0101 вот как бывает, а я похудела до 42 кг, при росте 168, не могла ничего с этим сделать. Поправилась только когда свернула ГВ
Olya··
Мама дочки (1 год)
@valentina_0101 блин, я думала только я жирный свин на ГВ 😥 все худеют, а я наоборот пухну, скоро в дверь не пролезу 😂 а у вас вес стал уходить когда совсем свернули? У нас остались только ночные подсосы, а я все равно 🐷 при этом хожу 3 раза в неделю в зал, не ем сладкое/мучное/жирное 🥺
Валентина··
Мама двоих (младенец)
полностью убрали . Точнее молоко пропало. И я сразу же начала худеть активно ...
yanA·
Мама сына-младенца
За неделю 6 кг
Была 💩
Хахахаха
Валентина··
Мама двоих (младенец)
Блин 😅😂😂😂
Виктория ·
Мама сына (4 года)
6 кг, каждый день тренировки, контроль еды и сухой массаж, правда цель была именно красивое тело, вес сам ушёл
наташа·
Мама двоих (4 года, 14 лет)
тоже начала заниматься. слежу за ртом.посмотоим. но знаю что очень нужно сбросить 8кг
Анастасия·
Мама дочки-младенца
5кг только на ПП без физ нагрузок и без возврата веса
Валерия·
Мама дочки (2 года)
На 10 кг.
Но способ конечно так себе, но для старта нужно было.
Валентина··
Мама двоих (младенец)
Какой способ?
Ксения·
Мама двоих (младенец)
На 2 кг бляяяя😂😂😂
Ксения··
Мама двоих (младенец)
@valentina_0101 есть куда, я 59 вешу!😒
Валентина··
Мама двоих (младенец)
ну ты ж высокая ?))
Я 66-67 вообще 😅
Ксения··
Мама двоих (младенец)
@valentina_0101 та ну у всех свои нормы, моя 55 кг . На гв набираю🤪
Марина Кривоус·
Мама троих детей
12кг но изначально вес большой был.
Табата на основе кардио)
Лия·
Мама сына-младенца
За 3 месяца почти - 15
Интервальное голодание + маленькие порции
Катерина·
В ожидании первенца
5 кг только на ПП , потом вес долго держался
Julia·
Мама сына (3 года)
На 6,5 кг (20 за 3,5 мес)
ПП и спорт 5 раз в неделю
Екатерина·
Мама дочки-младенца
-6 кг,ебашина через кардиотренировки в зале
Ирина·
Мама сына (3 года)
Максимум 5 кг. Но стартовала с 57. Сейчас 49 кг. Просто ела меньше и лёгкую еду. Спорт не мое.. 🙃
Мария·
Мама дочки (2 года)
4 кг
Валентина··
Мама двоих (младенец)
Как ?
Мария··
Мама дочки (2 года)
@valentina_0101 дифицыт каллорий,2.5л воды в день,и тренировки в домашних условиях 3-раза в неделю
Валентина··
Мама двоих (младенец)
спасибо 😊
Саша·
Мама дочки-младенца
-4 кг на пп
Танюшка·
Девочки, здравствуйте🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется желание...
Наш чат находится в viber.
Пишите на номер +79275648333 "Хочу с вами" и я вас добавлю.
Лиза Поперечная·
Мама дочки (3 года)
Не совсем в тему, но классные программы похудения у Рыжик (в Инстаграм ryzhyk_transformation)
Если есть сила воли, то похудеть с ней за 21 день можно очень хорошо. Все конечно от начального веса зависит, но 4-5 кг уходит.
Я проходила, видела результат и свой, и девчонок с марафона. Но срывалась, не могу без сладостей ((
А тем, у кого сила воли есть, советую ее.
Светлана ·
Мама сына (2 года)
нужно сбалансированное питание. При этом кушать можно абсолютно все.
Только так удастся похудеть. Без срывов и вреда для здоровья.
Я сертифицированный диетолог. Пишите мне в личку, я укажу на ваши ошибки в образе жизни и тем самым помогу похудеть. Консультация бесплатно
Валентина··
Мама двоих (младенец)
Спасибо большое 😊 я тоже сертифицированный диетолог 😅
Знаю это все )))