Мне подарили вагинальные шарики Кегеля (давно хотела). "А какие упражнения делать никто не подарил"😀 Кто нибудь есть…
Мне подарили вагинальные шарики Кегеля (давно хотела).
"А какие упражнения делать никто не подарил"😀
Кто нибудь есть прошаренный в этом вопросе? Супер сайты, видео, курсы? Ну и конечно чтобы подходили для беременных.

Дарья·
В ожидании первенца
Сжимайте мышцами влагалища их раз по 20.
Либо постоянно сжимайте.
Я научилась двигать мышцами влагалища эти шарики туда сюда
Дарья·
В ожидании первенца
Оооо. У меня тоже такие есть.
Ксения·
Мама сына (2 года), беременна (16 нед.)
Тоже слышала, что только после родов ими хорошо можно разработать и подтянуть мышцы тазового дна, но что бы при беременности первый раз слышу
Инга·
Мама дочки (1 год)
Вроде их только вне беременности можно
Алёна ·
Мама двоих (2 года, 4 года), ждёт третьего
Они полезны для беременных?
Ксюшенька··
Мама дочки (1 год), беременна (19 нед.)
Вообще да. Но сначала лучше с врачом обсудить. Противопоказания имеют место быть.
Алёна ··
Мама двоих (2 года, 4 года), ждёт третьего
спрошу у своей на след приёме, спасибо за пост!