Мне подарили вагинальные шарики Кегеля (давно хотела). "А какие упражнения делать никто не подарил"😀…
Мне подарили вагинальные шарики Кегеля (давно хотела).
"А какие упражнения делать никто не подарил"😀
Кто нибудь есть прошаренный в этом вопросе? Супер сайты, видео, курсы? Ну и конечно чтобы подходили для беременных.
Алёна ·
Мама двоих (2 года, 4 года), ждёт третьего
Они полезны для беременных?
Ксюшенька··
Мама дочки (1 год), беременна (19 нед.)
Вообще да. Но сначала лучше с врачом обсудить. Противопоказания имеют место быть.
Алёна ··
Мама двоих (2 года, 4 года), ждёт третьего
спрошу у своей на след приёме, спасибо за пост!
Инга·
Вроде их только вне беременности можно
Ксения·
Мама сына (2 года), беременна (16 нед.)
Тоже слышала, что только после родов ими хорошо можно разработать и подтянуть мышцы тазового дна, но что бы при беременности первый раз слышу
Дарья·
В ожидании первенца
Оооо. У меня тоже такие есть.
Дарья·
В ожидании первенца
Сжимайте мышцами влагалища их раз по 20.
Либо постоянно сжимайте.
Я научилась двигать мышцами влагалища эти шарики туда сюда