Мне подарили вагинальные шарики Кегеля (давно хотела).
"А какие упражнения делать никто не подарил"😀
Кто нибудь есть прошаренный в этом вопросе? Супер сайты, видео, курсы? Ну ...

Question

Мне подарили вагинальные шарики Кегеля (давно хотела). 
"А какие упражнения делать никто не подарил"😀 
Кто нибудь есть прошаренный в этом вопросе? Супер сайты, видео, курсы? Ну и конечно чтобы подходили для беременных.

Дарья · Answer

Сжимайте мышцами влагалища их раз по 20. 
Либо постоянно сжимайте. 
Я научилась двигать мышцами влагалища эти шарики туда сюда

Дарья · Answer

Оооо. У меня тоже такие есть.

Ксения · Answer

Тоже слышала, что только после родов ими хорошо можно разработать и подтянуть мышцы тазового дна, но что бы при беременности первый раз слышу

Инга · Answer

Вроде их только вне беременности можно

Алёна · Answer

Они полезны для беременных?

Ксюшенька · Answer

Вообще да. Но сначала лучше с врачом обсудить. Противопоказания имеют место быть.

Алёна · Answer

@moya__luna спрошу у своей на след приёме, спасибо за пост!

Лучший комментарий

Комментарии