Я и моя самооценка 🤣 Решила сходить на бадминтон и поняла, что мои суставы охренели. Суставы не гнуться, хрустят ппц…

@ya_mozaika да не старость,просто организм забыл,что такое спорт)

@morkovka26 часто бывает если говорю иду на бадминтон у всех представление, что чиканишь на счет. Но тут реально минус 2 кг за вечер скидываешь. Супер вещь и азарт, классно попробуй) работают все мышцы, плюс кардио. Мы еще играем пара на пару, игра в команде это тоже очень втягивает) я бадминтонаман)

@ya_mozaika да мне не с кем,да и уровень у меня не тот)

Я всю жизнь занималась, поэтому не вариант.))

@ya_mozaika работает,но все это вырабатывается организмом,извне оно не усвоится)

@morkovka26 почему? Тебя не смущает, что кость восстанавливается даже ? И хрящ при своевременном лечении тоже)

@mama_rafaila кость не восстанавливается,там вырастает костная мозоль)там не образуется новая кость)хрящи не восстанавливаются,это тебе любой адекватный врач расскажет)

Спасибо 🤣