Лишний вес, прыщи ( кстати, это была моя проблема лет с 14 , как я мучалась , стеснялась !! , что только не делали все…
Лишний вес, прыщи ( кстати, это была моя проблема лет с 14 , как я мучалась , стеснялась !! , что только не делали все дерматологи, косметологи ) и так далее !! Сейчас я не пользуюсь косметикой от слова совсем! Нет надобности !!
( я не пишу о таких подробностях как запоры, метеоризм, начинающийся геморой, жирность волос, усталость , короче 😂😆) Сталкивались ??
На своём личном примере хочу подбодрить тех, кто не сидит сложа руки, а занимается собой, своим душевном состоянием, своим телом, своими мыслями, питанием !!
Да, образ жизни влияет на все. Лишний вес, прыщи = комплексы !! Это все не про здоровье , это факт!! Был у меня такой период красоты!! Образ жизни соответствовал - жру и пью что хочу , никакого спорта !!
Так вот, после рождения детей выгляжу лучше , чем до - это факт!! Пишу этот пост для тех, кому нужен пинок!! Волшебный !! Кто пересмотрит свой образ жизни!! Уберёт сигареты, всякую дрянь из рациона , алкоголь в умеренных количествах 😃💪🏻!! И да, это дело не пару месяцев , это просто начать быть другой навсегда !!!! Захотеть с уважением относится к своему телу, своему здоровью, с благодарностью !! 💚🧚
Второе фото подкреплю для мотивации тому, кому нужна 😃🧚!!
Расскажите, кто как поменялся и как повлиял образ жизни на вас или что мешает изменится ??
P.S. Анализы сдавала, витамины пью, питание изменили всей семьей почти 3 года назад 👌😃
И ещё одна фотка, хотела выбрать где лицо все красивое 😂 #прыщи
Liya Liya·
Мама двоих (младенец)
Разница неимоверная. Вы молодчина 👍
Renata··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Спасибо большое !! Написала этот пост для мотивации тому, кому нужна 😃
🌺🌺🌺·
Мама дочки (2 года)
Рената, вы красотка!
Renata··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Спасибо большое !!😃😊
Лена·
Мама двоих (2 года, 4 года)
Подскажите, с чего начать? Какие анализы? С весом проблем особо нет, питание без пищевого мусора, почти пп, но вот с кожей и волосами беда 😭
Renata··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Кожа - внутреннее состояние , это могут быть гормоны , кишечник , надо разбираться , я методом анализов , врачей , проб ошибок. Сдавала пакетами анализы на общее состояние организма ( есть в синево ) + витамин д Ферритин, сывороточное железо, анализ на лактозу, на глютен просто отследила по состоянию кожи, на сахар так же, волосы - это тоже может давать щитовидка , да что угодно. Надо сдать анализы и найти хороших врачей, чтобы они посмотрели какие есть дефициты.
Маша·
Мама двоих (4 года, 9 лет)
2 разных человека просто! 👏
Renata··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Спасибо😃😊
Anna O·
Изменения на лицо👍я вот всю жизнь ела что хотела, спорта минимум и была супер. Но вот после рождения детей организм такое уже не прощает(( нужно следить за всем. Вы молодец!!
Renata··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Спасибо большое😃😊
Олена·
Мама дочки-младенца
Я отказалась от молочки и углеводов и почувствовала себя человеком. Прошли головные боли, забыла что такое пмс, плохой сон и хронический насморк . Общее состояние очень поменялось. Вы молодец. Но у меня пока не получается семья перевести на здоровое питание. Приходится все время что то придумывать))
Renata··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Все то, что вы описали, совсем согласна !! Все тоже самое !! Семью перевела постепенно , были вопросы по жкт у дочери, поэтому начала интересоваться этой темой.
Любовь·
Мама сына (2 года)
Супер! Очень изменилась! 🌸
Renata··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Спасибо большое 😊🤩
Slava·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Классный пост, Спасибо 🙏🏻 Как изменили питание?
Renata··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Пожалуйста!! Исключили все магазинные сладости, сахар , молочку ( оставили иногда козью), глютен практически убрали из рациона , газированные напитки, много пить воды , кушать зелень 😊👌
Slava··
Мама двоих (1 год, 3 года)
так и знала)) Все про эту тему с сахаром говорят, но мне не так просто от углеводов отказаться 😀
Renata··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
я знаете какой любитель покушать , но привычки быстро меняются 😂👌
Яна·
Вау 🔥🔥🔥🔥🔥
Renata··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Спасибо 😊🤩
Аня·
Мама сына (1 год)
Вам сейчас будто 14😍🤩👍🏻
Renata··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Засмущали, Спасибо 😊😃
Анна·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Девочка 🥰
Анна··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Смуглая от природы или шикарный загар?
Renata··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Та мне кажется это фото так получилось, светлая, не загораю 😆😃, Спасибо 😊☺️
Татьяна·
Мама двоих (младенец)
Красота, а теперь ждем какие добавки и продукты берешь на айхерб
Renata··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Не поверишь )), витамин д, магний б6, пью курсами коралловую воду, делаю массаж лица каждый день, пользуюсь косметикой @mnu_ya_titi, спорт 1 раз в неделю.
Тетя Маня·
Мама дочки (3 года)
Ты замечательно выглядишь !!! Живой блеск в глазках , ровнейшая кожа! Фото этого не передаёт
Да, ты свежая как девочка -подросток😘
Renata··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Спасибо, дорогая 😊☺️🤩🧚
Тетя Маня··
Мама дочки (3 года)
😘😘😘😘
Инна·
Мама двоих (2 года, 5 лет), ждёт третьего
Вот везде +++ но алкоголь на хуя приплетать, а?
Renata··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
@vitaky, а с 3 😂😂😂😂
Daria··
Мама сына (3 года)
😂😂😂😂😂👍🏻
Лидия ··
Мама дочки-младенца
😂👍
Flower 🌹 ·
Мама сына (3 года)
Ой! Просто до неузнаваемости!!!
Renata··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Благодарю 😊😊
Elena·
Да ладно?! 😯
Результат 🔥💪🏻 Красотка, отлично выглядишь 😍😘
Я сейчас больше переключилась на внутренеее состояние гармонии внутри 😌 А вот с телом жду своего часа 🤪
Renata··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Благодарю 😊😊, всему своё время 👌💪🏻
Валентина·
Мама дочки (7 лет)
Я вот тоже убрала сахар, муку, картофель, из продуктов животного происхождения только иногда рыба и яичный желток. Уже лет 5 на таком питании. Улучшений в здоровье много. Но вот голова все равно жирнеет быстро:(. У меня аутоиммунный териодит, может кто-то знает толкового эндокринолога, который ещё натуропат, использует в лечении не только традиционную медицину?
Валентина··
Мама дочки (7 лет)
@renata777 Спасибо большое, почитаю.
Валентина··
Мама дочки (7 лет)
@renata777 А у вас было такое заболевание, или были другие проблемы с щитовидной?
Renata··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
@valyavanzha, не было , просто читала интересно, там ещё в целом описывается
Лидия ·
Мама дочки-младенца
Вы, очень красивая до и после, просто сейчас как девочка лет 14
Renata··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Благодарю, мне приятно ☺️☺️
Миланья·
Мама двоих (младенец)
Рената,восхищаюсь вами всегда!Скажите,питание по какой методики изменили?Просто тоже на пути к этому,но разные мнения бытуют
Renata··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
шоколад беру в эко - лавке , там состав мёд, какао - масло , кофе , чай, а так я сладости и не ем, могу какие - то бисквиты печь редко на безглютеновой муке с фруктами , блины такие же, панкейки
Миланья··
Мама двоих (младенец)
то есть вы никакой прям определённой методики не придерживаетесь?🙂
Renata··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
нет, чисто рацион вычистила , все интуитивно , не насилую себя. Но переход был не легкий