Кто занимается дома тренировками ?
Подскажите может по какой то программе тренировок
То на ютубе микс какой то
Хочется найти крутой комплекс и Регулярно начать заниматься
🎄🎅Чем любите заниматься в новогодние выходные?
Девочки, кто-нибудь занялся в декрете работой онлайн? Продажи например, я каждый раз думаю об этом, хочу начать и что-то меня останавливает. Знаю сейчас многие занимаются ( Ф Китай, Турция одежда) и т д, но хочу чем-то заниматься. Поделитесь своими задумками, идеями, может кто-то уже занимается чем-то, или просто посоветуете что-то 🌸 Буду рада всему ♥
Смотрю на волосы дочки и восхищаюсь! Как я рада , что не занималась этим подстриганием налысо) хоть сзади и была огромная проплешина. И все родственники мозгоклюйством занимались) А вы стригли своих деток?
Вот предположим, если у вас есть возможность не работать, сидеть дома с ребенком, заниматься им, ходить на всякий развивашки. Вы бы отдали ребенка в садик тогда?
Отзовитесь те, кто не считает роды «адом» 😁 и не занимается запугиванием первородок. Что вам больше всего помогло в ваших родах? Я знаю что это больно и страшно, можно не тратить время на подобные комментарии. Приветствуется ВАШ положительный опыт ☺
Александра·
Анита Луценко 💪
Алина··
Мама сына (1 год)
Надо попробовать )
Юлька 😜·
Мама сына (1 год)
Екатерина Усманова 🔥🔥🔥
Юлька 😜··
Мама сына (1 год)
@serbakovaalina005 даааа!! И у нее бывают бесплатные марафоны, в инсте слежу и в телеграмме есть, уведомления приходят
Я нашла её марафон записанный другим пользователем, он мощный. Мне она очень нравится. А между этим ещё тренировки Табата - они тоже огонь 🔥 главное выбрать для себя несколько упражнений
Натали··
Плюсую
Lana··
Плюсую за Усманову
𝒜𝓃𝒶𝓈𝓉𝒶𝓈𝒾𝓎𝒶·
Мама дочки (2 года)
+ за Луценко
Юлия·
Мама дочки (2 года)
Я занимаюсь по системе табат
Юлия··
Мама дочки (2 года)
@serbakovaalina005 За 3 месяца -18 кг. Ну и пп конечно
Алина··
Мама сына (1 год)
эх
Надо брать себя в руки ...
Вы красотка
Наталия··
Мама двоих (младенец)
А какое приложение используете?
Юлька 😜·
Мама сына (1 год)
@serbakovaalina005 и главное не лениться. Я ща два месяца с марта набрала 5 кг.. за два следующих месяца я их сбросила и фигуру классную себе вернула🔥
Сейчас снова поправилась, никак на хватает силы воли начать(((((((.
Алина··
Мама сына (1 год)
Та и я то худею жестко занимаюсь то поправляюсь и ем дрань какую-то
Сейчас поняла что уже конец января скоро весна нужно брать себя в руки
Я с пн начну
То на др на выходных явно не получится сдержать себя
Юлька 😜··
Мама сына (1 год)
я хочу, но меня в последнее время накрывает лютым депрессом и я ем много.. и много сладкого (((
Хочу снова быть в форме. Надо возвращаться 🌞
Марго🙋🏼♀️·
В ожидании первенца
Nike pro бесплатное приложение
Ксения·
tgym и pamela reif - но это сложные тренировки , но очень эффективные )
Алина··
Мама сына (1 год)
Спасибо большое сейчас поинтересуюсь
Екатерина·
Я прохожу марафоны Усмановой
Алина·
Мама двоих (младенец)
Джиллиан Майклз, убийца просто👍
Aurora·
Мама сына-младенца
Я прошла курс за деньги sekta mama, и не жалею ни капельки. Очень советую потратить деньги и пройти курс на пару месяцев, подберите что вам нравится.
Там обычно про питание рассказывают и дают специальные упражнения для восстановления после родов, для уменьшения диастаза и для плоского живота.