ermachenkova
Ермаченкова Анастасия
Какую бы вы книгу посоветовали для того, чтобы немного разобраться в себе, чтобы обрести спокойствие, уверенность в себе?
Не понимаю что со мной. Я не урод, не огромная, но мне всегда кажется что все лучше меня, хотя я адекватно понимаю, что я по своему привлекательна и тд.
Мне всегда как будто «ещё немного надо чего то, чтоб чувствовать себя хорошо»( неважно что это. К примеру, бывает такое заблуждение «вот куплю то самое пальто, которое запало в душу и точно станет лучше», « вот покрашусь и точно буду ощущать увереннее себя»)
Да, несомненно это добавляет уверенности к самооценке внешнего вида
Но внутренний от этого совсем не сдвигается🤦🏻♀️
ощущение вечного ожидания « когда то, вот через 2 года/месяц/ неделю точно станет лучше» и не фига , как будто жизнь мимо меня проходит
Все понятно, что декрет + без мужчины даёт свой результат. И всё же?
Не понимаю что со мной. Я не урод, не огромная, но мне всегда кажется что все лучше меня, хотя я адекватно понимаю, что я по своему привлекательна и тд.
Мне всегда как будто «ещё немного надо чего то, чтоб чувствовать себя хорошо»( неважно что это. К примеру, бывает такое заблуждение «вот куплю то самое пальто, которое запало в душу и точно станет лучше», « вот покрашусь и точно буду ощущать увереннее себя»)
Да, несомненно это добавляет уверенности к самооценке внешнего вида
Но внутренний от этого совсем не сдвигается🤦🏻♀️
ощущение вечного ожидания « когда то, вот через 2 года/месяц/ неделю точно станет лучше» и не фига , как будто жизнь мимо меня проходит
Все понятно, что декрет + без мужчины даёт свой результат. И всё же?
3.2 года
3
Лучший комментарий
@ermachenkova, тогда совет, попробуйте покопаться в своей помяти, поищите откуда пошла эта неуверенность, что было триггером, пусковым механизмом? Вспомните эту ситуацию, заново ее проживите, только в ответ на эту установку дайте свою установку позитивную. Например, я стеснялась своих кривых ног, потому что в юности бомжара у Курского вокзала, сказал, что у меня кривые ноги. Села, подумала, мысленно вернулась в ту ситуацию, сказала ему, что у меня прекрасные стройные ноги и срать я хотела на мнение бомжа. Как-то так...
Комментарии
Напиши мне в вотц,что то номер не могу найти
Ну-ка, одеваем все красивое сразу и бегом на свидания, в клуб, быстрые свидания; давненько вы комплименты не получали, видимо 😜 ходила на свидания для поднятия самооценки!!!
Ой знаете, комплименты всё же присутствуют в жизни 😅🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻 а вот остального да, не хватает
Очень боюсь оставлять сына с бабушкой, тк привязан ко мне нереально ((( был уже опыт неприятный на эту тему
@ermachenkova, тогда совет, попробуйте покопаться в своей помяти, поищите откуда пошла эта неуверенность, что было триггером, пусковым механизмом? Вспомните эту ситуацию, заново ее проживите, только в ответ на эту установку дайте свою установку позитивную. Например, я стеснялась своих кривых ног, потому что в юности бомжара у Курского вокзала, сказал, что у меня кривые ноги. Села, подумала, мысленно вернулась в ту ситуацию, сказала ему, что у меня прекрасные стройные ноги и срать я хотела на мнение бомжа. Как-то так...
@kitana07, да в том то и дело пускового механизма не было, скорее это накопительный эффект от однообразия/одиночества
Каждый раз смотрю на ваши фото и восхищаюсь вашей красотой!
Не знаю какую литературу посоветовать, могу посоветовать уделять по возможности больше времени «любви к себе» - приятным процедурам, мелочам, подаркам самой себе
@and.polina, я согласна в целом с тем, что любой маме нужно отдыхать / разгружаться и прочее, неважно кто в чем это видит ( клубы, музеи, прогулки, встречи, свидания и тд) , ведь именно у такой мамы будет здоровый ресурс на общение с ребёнком
Однако, пока я могу так лишь рассуждать
Страхи « оставить ребёнка бабушке надолго» не отпускают по исходу не очень хорошего опыта
@ermachenkova, да можно просто купить себе желанную вещь какую-то и пользоваться ей не только по праздникам) красиво одеваться постоянно) в целом позволять себе больше сейчас и не ждать вот этого вот «через год и позже»
Много чего можно не откладывать и повышать качество своей жизни в мелочах, не ожидая других обстоятельств, тем самым взращивать свою значимость и любовь к себе)
@and.polina, да, почему то красивая одежда/макияж только по праздникам. Спасибо за поддержку
Буду стараться прививать себе эту любовь 🙏🏻
Мне начать избавиться от подобного помог психолог. Запрос такой был: внутренняя гармония, потеря внутренней опоры, принятие себя.
Очень помогла проработка детских травм, обидой, виной. Даже тягу к жизни прошлым отпустило.
И учусь любить себя, заботиться о себе. Это по началу сложно было, пришлось в корне отношение ко всему менять. Но оно того стоит.
А что за психолог? Дорого?
Книга Алекса Лесли.
Название не помню, но у него все для мужиков (пикаперов), одна для женщин.
Это тренер элитной проститутки олигархов Насти Рыбки.
Я книгу всю не читала, но начало было интересное. как запомнила: почему мужик в клубе, толстый, плешивый - и спокойно кадрит красивую девушку. Если отказывают ему - сама дура. А женщина, если встречается с более молодым, вся в комплексах.... В общем, интересные мысли у него как от этого избавится ))
Необычный подход
Спасибо) посмотрю 🙏🏻
Вы прекрасны, Вам нужен Ваш человечек! Желаю Вам его обрести)
Спасибо большое)
Оххх, мой человек где то заблудился 🙈
Хотя я совершенно не жду и не ищу, пока и возможностей к этому нет, ритм жизни задаёт сыночек)
Книга "Жизнь в удовольствие" Палиенко👍
Такая дорогая книга (
чем вам понравился?
@vivalala посмотрите на ютубе о чем вещает Палиенко и что хочет донести, книга для тех кто хочет изменить себя и свою жизнь в лучшую сторону)
Мне кажется к психологу с такой проблемой лучше обратиться)
Я тут не могу нормально сформулировать свою проблему, а перед психологом боюсь вообще все слова забуду 🤦🏻♀️😅
@ermachenkova не живёте здесь и сейчас , как я поняла. Кароч читайте книгу👌
Вы очень привлекательная девушка) желаю скорее разобраться в своей голове и тогда совсем будет 🔥
Спасибо большое))))