Со вчерашнего дня перестала есть сладкое и занимаюсь йогой 😁😆 очень нравится, никогда не думала что йога это прям нагрузка на мышцы) хочу скинуть 5 кг) набрала лишние 3 за праздники )весна не за горами) Иду к своей цели)
Комментарии
Здравствуйте, я понимаю) худею по кг в неделю) считаю это нормальным) исключила сахар и сладкое )а так ем всё полезное,что и ела до этого) йога приводит в порядок состояние тела)мне нравится)
Вы занимаетесь с тренером? Или самостоятельно по видео?
У меня свекровь йогой 25 лет занимается( ходит на групповые занятия). Так она в 58 лет на 9 этаж взлетает, выглядит лет на 20 моложе, не болеет... Говорит это все йога
Спасибо большое) посмотрите занятие йогой, я вообще не люблю упражнения и физ нагрузки,но это зашло)) делаю утром и вечером по 15 минут)
@olga_tod, я делаю калланетик, там тоже статические нагрузки, для спины 👍
@victoriascherbina16 посмотрю тоже) мужу нужно,спина болит часто) спасибо)
Пузики- шахтинки! Кто желает или может, уже ходит на йогу для беременных? В Александрии занятия есть! #йога #шахты
Девочки,йога для беременных на взлетке. Кто куда ходит?
Вдохновение от мамы и бабушки: никогда не поздно начать
Это так, пост вдохновения🩷
Здесь принято делиться детьми, но…
Моей маме 60, бабуле 83 и я так ими восхищена. Мама после 55 ведет блог, собирает йога-туты в разные места, летает в год раз 20 куда-нибудь. Она красивущая, активная и полна энергии.
Бабуля отдельный вид кайфа, она ест эту жизнь ложками, половниками и тоже путешествует, отмечает др в других странах, Новый год в Египте стабильно, прогулки на яхтах, рыбалка в океане, выезжает на ретриты по всей стране и каждый день йога, много йоги. Он...
Девочки!!! Тобольск!!! Кто готов ходить на йогу для беременных или в бассейн? Отзовитесь!) ищу компанию)
Что за практика у ребёнка?
Что за прикол у ребёнка?
Практикует йогу?😂
нужно сбалансированное питание. При этом кушать можно абсолютно все.
Только так удастся похудеть. Без срывов и вреда для здоровья. Питание - это 85% успеха.
Я сертифицированный диетолог. Пишите мне в личку, я укажу на ваши ошибки в образе жизни и тем самым помогу похудеть. Консультация бесплатно