Со вчерашнего дня перестала есть сладкое и занимаюсь йогой 😁😆 очень нравится, никогда не думала что…
Со вчерашнего дня перестала есть сладкое и занимаюсь йогой 😁😆 очень нравится, никогда не думала что йога это прям нагрузка на мышцы) хочу скинуть 5 кг) набрала лишние 3 за праздники )весна не за горами) Иду к своей цели)
Виктория·
Мама двоих (1 год, 3 года)
И я хочу скинуть 5 кг! Удачи 👍
olga_tod··
Мама сына (3 года)
Спасибо большое) посмотрите занятие йогой, я вообще не люблю упражнения и физ нагрузки,но это зашло)) делаю утром и вечером по 15 минут)
Виктория··
Мама двоих (1 год, 3 года)
я делаю калланетик, там тоже статические нагрузки, для спины 👍
olga_tod··
Мама сына (3 года)
посмотрю тоже) мужу нужно,спина болит часто) спасибо)
Кристина·
Мама дочки (2 года)
У меня свекровь йогой 25 лет занимается( ходит на групповые занятия). Так она в 58 лет на 9 этаж взлетает, выглядит лет на 20 моложе, не болеет... Говорит это все йога
olga_tod··
Мама сына (3 года)
Супер) тоже так хочу 😆
Маргарита ·
Мама сына (2 года)
Вы занимаетесь с тренером? Или самостоятельно по видео?
Маргарита ··
Мама сына (2 года)
@olga_tod, поделитесь ссылкой 💫
olga_tod··
Мама сына (3 года)
https://youtu.be/J0pzwoaXFJE
Маргарита ··
Мама сына (2 года)
спасибо 🌹
Светлана ·
Мама сына (2 года)
нужно сбалансированное питание. При этом кушать можно абсолютно все.
Только так удастся похудеть. Без срывов и вреда для здоровья. Питание - это 85% успеха.
Я сертифицированный диетолог. Пишите мне в личку, я укажу на ваши ошибки в образе жизни и тем самым помогу похудеть. Консультация бесплатно
olga_tod··
Мама сына (3 года)
Здравствуйте, я понимаю) худею по кг в неделю) считаю это нормальным) исключила сахар и сладкое )а так ем всё полезное,что и ела до этого) йога приводит в порядок состояние тела)мне нравится)