Девочки, кто-то сталкивался с депрессией во время беременности? Подавленным угнетенным состоянием, когда накручиваешь себя по любому поводу, не можешь контролировать ни изменени...

Question

Девочки, кто-то сталкивался с депрессией во время беременности? Подавленным угнетенным состоянием, когда накручиваешь себя по любому поводу, не можешь контролировать ни изменения в своем теле, ни собственные мысли. Как буд-то что-то руководит твоей жизнью.

До 7 месяца я была полна счастья, радости и наслаждалась приятными моментами. После чего всё резко изменилось (возможно с уровнем гормонов). Уровень счастья снизился, проявились страхи, постоянная тревожность, слезы по пустякам.

Я не Я. И это пугает. Больше я не руковожу своей жизнью 🤷🏼‍♀️ Что-то руководит мной, а я как могу сопротивляюсь.

К психотерапевту уже обратилась. Но хочу понять, насколько распространенная это проблема. А, главное, пройдет ли она после родов? Вся надежда на окситоцин и другие гормоны. Что одни заменят другие.

Princess Jasmin · Answer

Это очень распространённая проблема в мире. Я лично с ней сталкивалась. 
Поэтому в нашем благотворительном фонде «280 дней» мы постоянно поднимаем вопрос психического здоровья будущих мам. Запустили программу адресной психологической помощи беременным.

Ну и чтобы вам не казалось, что вы один на один с этим, вот немного статистики:

Чому психічне здоров'я вагітних жінок та матерів має стати пріорітетом:
1) У багатьох країнах світу у 1 з 5 жінок розвивається психічний розлад під час вагітності або протягом першого року після пологів.

2) 75% з цих жінок не проходять діагностику та не отримують адекватної підтримки.

3) Високий рівень стресу може викликати підвищення тиску чи серцеві захворювання та призвести до передчасних пологів.

4) Самогубство належить до однієї з найбільш розповсюджених причин жіночої смертності під час вагітності чи невдовзі після пологів.

И вы огромная молодец, что сразу обратились к специалисту! Это не шутки. Лучше лишний раз проконсультироваться, чем потом последствия разгребать.

Irina · Answer

В первую беременность депрессии не было, такое чувство радости и счастья все время переполняло. Появилась она сразу после рождения, было жаль, что это все закончилось и теперь я не пузатик с привилегиями, а мать с плачущим ребёнком. Очень хотела второго ребенка. Но во вторую беременность уже такой радости нет( просто ждешь себе пдр, иногда все хорошо, а иногда грусть нападает. Думаю это и с карантином немного связано, сейчас многие депрессуют.

Ирина · Answer

У меня обратная ситуация) Мне кажется что когда ребенок будет отдельным человеком, а не частью моего организма, то я буду ощущать себя более свободнее и раскрепощеннее. Сейчас чувствую себя «под замком», инкубатором, средством для транзита. Звучит ужасно. Возможно сама себе придумала эту проблему. Но я хочу быть отдельным независимым человеком и чтобы ребёнок мой был таким же независимым.

Princess Jasmin · Answer

@iriskamatveenko, у меня были такие же ощущения. И после родов чувствовала себя на 7 небе от счастья и была полна энергии :) Никакие трудности первого года ребёнка были не страшны.

Таня · Answer

Очень боюсь такого состояния, но сейчас у меня такого нет. Очень надеюсь на то, что и не будет🙏🏼 Но у меня была такая депрессия после операции (киста яичника) и я тогда принимала КОКи - и на фоне всего этого была ужасная депрессия 😞 
Обязательно нужен психолог, Вы молодцы что обратились к специалисту! Ведь это не шутки, это не просто плохое настроение (как многие думают😏). Желаю Вам терпения, спокойствия и силы чтобы справиться с этим🙏🏼😉

Ирина · Answer

Спасибо большое 🙏

Лара · Answer

Тоже самое сейчас 😩
Так ещё и полоса в жизни какая то чёрная..муж остался без работы, машина сломалась..все в одну кучу просто 😭😭

Ирина · Answer

Всё плохое когда-нибудь заканчивается. Давайте верить, что уже очень очень скоро) Будут ли важны наши сегодняшние проблемы через полгода? А через год?) Будем вспоминать и смеяться что такая ерунда смогла выбить нас из строя ;)

Ангелина · Answer

Было такое, очень переживала из-за всякой херги. Спасали сериальчики, комп игры и вообще делом каким-то заняться
Я так поняла, лично у меня это было от скуки 😅

Ирина · Answer

Дела помогают немного. Но все равно хоть в туалете, хоть в ванной, хоть в маршрутке ты остаешься один на один со своими мыслями) Я даже в декрет не ушла, потому что понимаю что дома сойду с ума)))

Дарина🌼 · Answer

В первую беременность я была была "нормальной" , а в эту 🤦😳 , вот такое же состояние, не пойму чего так, я себя таааак накручиваю что капец, плакать любимое дело, тревожность , страхи прям все в квадрате..

Ирина · Answer

Держитесь! Будем справляться вместе 💪🏼

Chloe · Answer

Проверьте д3 и добавьте магния) ванну с солью эпса,  вода донат, цитрат магния. Магний хорошо убирает раздражительность, тревожность, утомляемость, если есть тонус, то тоже расслабляет

Ирина · Answer

Магний и Д3 пью в комплексе витаминов. Попробую попить еще воду донат. Спасибо

Chloe · Answer

@iriskamatveenko, при беременности суточная доза магния 600-800мг. При чем же каждая форма магния оказывает разное действие. Именно расслабляющее - соль эпсома, глицинат магния. Аптечного магния недостаточно

Лучший комментарий

Комментарии