Принцип прост - здоровое питание, и сведение к минимуму потребление сахара и быстрых углеводов. До таблеток мне ещё далеко, надеюсь и не придётся - анализы хорошие. А вот с витаминами разобраться хочу, чувствую организм в дефиците, хотя опять же повторюсь анализы как у космонавта 😅