Вчера начала комплекс по красоте: -йога для беременных -сухой массаж -скраб -крем-баттер -фейс фитнес -прогулка минут 40…
Вчера начала комплекс по красоте:
-йога для беременных
-сухой массаж
-скраб
-крем-баттер
-фейс фитнес
-прогулка минут 40
Но сегодня проснулась и низ живота потягивает, вот думаю, это нормальная реакция организма? У кого было так же?
Alena Smelkova·
Мама дочки-младенца
Вы йогой раньше занимались? С инструктором занимаетесь сейчас? В йоге решают миллиметры) невнимательно относятся к себе те , которые считают Йога=лучшая нагрузка для беременных, будьте осторожнее, пожалуйста. Это я вам как инструктор по йоге говорю)
Евгения··
Раньше не занималась, сейчас по программе, там такие простые упражнения
Леся·
В ожидании первенца
Попробуйте что-то исключить, йогу например и сравните результат
Евгения··
Думаю сегодня день покоя, а завтра попробую погулять
Леся··
В ожидании первенца
прогулку самое оптимальное в беременность
Дарья·
В ожидании первенца
Мне кажется для одного дня это слишком много. Плюс не стоит увлекаться сухим массажем и скрабом,тем более все в один день)
Евгения··
Так кожа зато просто бархатная после вчерашнего, но наверное стоит разграничить))
Дарья··
В ожидании первенца
ну оно и понятно,что бархатная))но для одного дня перебор))
Виктория·
В ожидании первенца
Значит всё-таки нагрузка больше, чем нужно
Евгения··
Но сейчас вот расходилась, вроде и ничего) я просто очень мнительная и боюсь за все
Виктория··
В ожидании первенца
вам бы наоборот сегодня лучше покой соблюдать)
Евгения··
@victoriya_knyazeva, да я по дому 😂 хотя была запланирована прогулка, но наверное перенесу
Анастасия·
В ожидании первенца
Перенагрузили организм
Евгения··
@mashulya1995, блин, просто и так 4 месяца как статуэтка дома сижу, хотела хоть начать йогу, говорю, вчера аж смеялась над упражнениями
Саша··
В ожидании первенца
может не йога, а прогулка. У меня после ходьбы тоже было такое. Да что там ходьба, даже после мытья посуды😁 Время такое замедлиться немного, начинайте по чуть-чуть совсем, 15 минут йоги и лёгкая прогулка 20-30 минут, с перерывом. Если что-то тянет, лучше сразу ложиться и отдыхать.
Евгения··
@mashulya1995, просто здравствуй, просто как дела 😂👍🏼 я такая же