Девочки, кто занимался в тренажёрном зале до беременности? Сейчас будучи в положении не бросили…
Девочки, кто занимался в тренажёрном зале до беременности? Сейчас будучи в положении не бросили тренировки? Знаю, что в 1 триместре лучше не ходить, так как есть угроза. А во втором говорят можно, есть те кто тренируется?
Лина ·
Мама дочки-младенца
Хотела продолжить , не смогла, так как жутчайший токсикоз был
Вероника··
Мама дочки (5 лет), беременна (18 нед.)
Точно так же, недели до 6 смогла продержаться😁
👿Окси👿·
В ожидании первенца
Я занималась года 4 пауэрлифтинном ...
Щас мне запретили так как плацента находится низко..
Поэтому если противопоказания есть то лучше воздержаться, а если нет то вперёд...
С весами лучше не борщить
👿Окси👿·
В ожидании первенца
И да я занималась пробовала с 11 недель было супер
👿Окси👿·
В ожидании первенца
Лучше всего акцент давать на спину ,чтобы она потом не болела
Кира·
Мама двоих (4 года, 15 лет), ждёт третьего
Можно заниматься без перерыва. Не важно какой триместр. Нагрузку просто поменяйте на меньшую.
Татьяна·
В ожидании первенца
Пришлось бросить из-за плаценты, которая перекрывает зев немного(((
И мышцы ушли уже, обмякла((( кушать то мы привыкли так же, как при занятии спортом + вкусняшки🙈
Так что это только врач скажет можно или нет в вашей ситуации... да и из-за ковида этого и простуд, я, возможно, и так бы бросила. риск того не стоит, потом нагоним))
Валерия·
В ожидании первенца
До беременности 3 года занималась по 2-3 раза у неделю, чисто только железо. Тоже хотела продолжить, но была угроза в первом треместре. Сейчас начался второй, но врач не рекомендует по показаниям. Поэтому пока отложила тренировки, здоровье ребёнка дороже.
Любовь·
Мама дочки (1 год), беременна (11 нед.)
Я фанат тренировок, да с весами потяжелее ))) но в первом триместре просто нет сил, даже просто на растяжку. Чувствую себя овощем. В первую беременность ходила на йогу с 18 недели почти до родов. В этот раз буду дома Тренить со 2 триместра .
Лиза·
Я занималась постоянно и много лет, только забеременела, ходила тоже, но нагрузку снизила очень, просто как лечебная физкультура, итог на узи ретрохориальная гематома. Лежу теперь
Кристина ··
Мама сына (5 лет), беременна (5 нед.)
Выздоравливайте🌸
Евгения·
В ожидании первенца
Занималась в тренажёрном зале ещё до беременности. Во время беременности продолжаю заниматься (значительно снизила все веса, убрала тяжелые присяды, становые и тд). А так смотрю по самочувствию, что-то где-то тянет (часто было в первом триместре) - переношу тренировку на другой день. С 9 по 13 неделю занималась только на эллипсе, чтобы практически без нагрузки было. Сейчас минут 20-30 у меня эллипс или велосипед в спокойном темпе и 20-30 минут упражнения с утяжелителями, потом немного растяжки.