Может для кого-то будет пустяк, для кого то мотивацией😃
Пп соблюдаю уже с 08.01
-3 КГ
Осталось еще 5кг, именно трудно с 63 сбрасывать, у кого больше вес за несколько дней -2-3 кг может быть). Но у меня реально идет борьба каждый день😂 сила воли.. я много раз начинала, и после первых родов тоже, но через 3-4 дня думала что зачем я себя мучаю, я же кормящая, и так красивая и тд. Но всегда было некомфортно, иногда не хотела покупать одежду. Но спасибо мужу, после нг вместе отказались от сладкого, даже чай без сахара, потом вообще и чай перестала пить, только воду хочу, и отказ от колы (у нас всегда в холодильнике были газир напитки) , фаст фуда, это большая поддержка. Я не спешу скинуть 5 кг за неделю, хочу постепенно, без вреда организму. Главное заранее приготовить и не голодать, ну и упражнения, без срывов осознанно, это реально нужно мне и дай Аллах к весне я буду в своем комфортном весе 55💃🏻💃🏻💃🏻