#сосхэлппомогите девочки, не могу уже.
Сын ночами вообще не спит. Если уснет в 12, то проспит всю ночь. Но обычно засыпает в 10 вечера, просыпается как раз в 12-1 и играет часов до 3-4. Вот сейчас 3:30, а он тусит, весело парню.
Как его перестроить на нормальный режим? Будить раньше не получается: я и сама после таких ночек уже сильно рано не могу встать, да и его бесполезно поднимать, дрыхнет утром как сурок.
Что можно с таким режимом сделать?
Комментарии
Свет я и так не включаю, они с дочерью в одной комнате. А так, спасибо за советы, очень познавательно, буду пробовать.
Будить утром. Сдвигать время подъёма. Можно плавно. По 20 мин - раньше поднимать. И может быть пересып днем в принципе. Посчитайте сны и вб. Один сон днем?
Нужно еще на дневные сны смотреть и суммарный сон, чтобы не было недогула днём, возможно, ребёнок ночью и догуливает, активно ли проводит время бодрствования. Ну и нужно начинать выстраивать режим
Убрать один сон. Попробуйте в 10 не укладывать, а позже. И будить чуть пораньше.
А когда муж дома нельзя перестроить режим. Муж с сыном утром а вы просыпаетесь и так хотябы выходные
Будить утром. Перетерпеть пару дней, вставать по режиму не зависимо от того во сколько легли и как спали
🛑 стоп 🛑
Пошла снимать видео выигрыша🌷
Девочки, я заработалась и совсем упустила из виду, что все-таки Новый год 🎄☃️🎄- это время волшебства и неожиданных подарков 🎁🛍 Поэтому, сегодня пост - розыгрыш подарка😍🎁! Мне бы хотелось подарить кому-то из вас яркого, веселого осьминога Nuby 🐙🐙🐙 для малыша 👶 и маленький сюрприз для мамы 💄 Игрушку получит один из тех, кто напишет ✍️комментарий под этим постом, отметив в своём комментарии друга, до того как я напишу слово «стоп»🛑. А случится это в любое...
Всех прекрасных дам поздравляю с началом весны! 🌷🌷🌷
Сегодня в игре " Тайная Марта" мы разыграем 2 классных подарка и 1 Суперприз! Такого еще не было!🎁🎁🎁
Всем участницам желаю удачи!!!😘
🌱Кому не интересно, проходим МИРно мимо🤗🤗🤗
Где найти такую красивую картину?🤔
Девочки, у кого можно купить такие туфельки?
👠👠👠👠👠👠👠👠👠
Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?
Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...
Налаживать режим. Считать время бодрствования и сна, нет ли перегула или недогула. За час- полтора начинать готовиться на ночной сон. Меньше света, спокойная обстановка, книжка или фото можно смотреть, выбирайте то, на что меньше эмоций) ввести ритуал засыпания если нет: поглаживания, колыбельная и тд. В комнате должно быть проветренно. Такие обычно рекомендации дают. Ну и не включайте свет, когда ночью просыпается. Говорите: что игрушки и семья спят, не надо свет включать)