Девочки, как похудеть живот 🤔😂? Сама худая, но вот живот, аж бесит 😠

Сушиться возможно, пресс

Тоже интересно

Аналогично, первый раз сходила на миостимуляцию)) и пресс качать стала)

Записаться ко мне на марафон стройности и начать правильно питаться +упражнения в домашних условиях, подробнее могу рассказать в личке. Или можете зайти в инстаграм @pp_

marafon_str

Никак. Человек худеет весь. Мышцы уходят быстрее жира.

1) посмотреть это видео:

https://youtu.be/E7hHGCRA36A

2) убрать быстрые углеводы

3) пойти в качалку чтоб сберечь мышцы

4) добавлять кардио

5) жрать белок или коктейли.

Привыкнуть постоянно втягивать его . Мышцы работают , жир сжигается . Давно еще , когда не знала об этом , на работе ходила и втягивала живот постоянно , через месяц живот пропал 👍 девочки - тренеры здесь это подтверждали , что только так убрать можно .

Обёртывание,вакуум,спорт и правильное питание

Вакуум не малую роль будет играть,если делать регулярно

Мне в своё время тренер говорил:вот моешь посуду,или идёшь куда-то,или ещё че нить делаешь и втягивай живот,держи 30 сек,выдыхай.Продышалась и снова.

+вакуум+планка и будет результат👌🏻☺️в любом деле Главное постоянство👍🏼

Проверить осанку

Не переедайте, больше воды пить, пресс качайте на косые мышцы

Худеть.

Чтобы не быть худой целиком идти в зал и заниматься.

У всех разные проблемные зоны и оставить жирок на заднице и груди, а с живота убрать, увы, никак

Девочки, здравствуйте🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃

Наш чат абсолютно бесплатный.   Мы худеем в команде. У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется желание...

Наш чат находится в вайбер пишите мне и я вас добавлю)

Я всегда думала что у меня конституция такая и наследственность и бла, бла, бла! Потом вот когда рискнула, пошла на программу к Еве @dietolog_prof, блин, не только вес ушел! Программа просто поменяла мой разум, мое отношение не только к питанию, но и к жизни! Там такая команда, такая поддержка, такая мотивация! https://instagram.com/dietolog_prof?igshid=x8xs9z0qlppt