Девочки кто разбирается в результатах , вот не пойму витамин Д3 в норме?
Всем приветики 🥰Много ли тех кто даёт и не даёт витамин д3? Нам педиатр каждый плановый приём говорит обязательно давать витамин д3,без анализов и тд…
Девочки подскажите пожалуйста ферритин 13 мкг/л это норма? референсные значения 10-120 Гемоглобин 79 ,беременность 15 недель
Девочки, всем доброго дня! Кто владеет знаниями в анализах на ферритин?)) Сдала, результат- 28 мкг. В интернете,не совсем поняла разброс нормы.
Всеми любимый витамин Д3. Врачи во время ковида начали его назначать всем. В протоколе есть, вперёд пей в дозировке 2000. Стресс, плохо спишь, усталость, хандра, нет сил и настроение, плохой иммунитет... Витамин Д3 все исправит. И тут занавес Прежде чем начинать его пить необходимо сдать анализ и согласно результатам понять какую ж дозировку надо пить, но врач написал 2000, значит 2000. Это первая ошибка. Дозировка зависит от результата анализа, если у вас д3 23едини2, а в норме от 100 единиц , то вам 2000 эти будут как вода. Проходили, плавали Поэтому дозировка только по анализам Почему надо Д3 пить с К2? Неужели без К2 не усвоится? Усвоится, но в меньшей степени, К2 как раз и есть проводником Д3, но если кишечник и слизистые желудка не в норме, то и К2 не даст быстрого результата, усвоение будет минимальное. Поэтому сначала надо заняться кислотностью своего желудка, восполнить запасы в кишечнике и почистить его как и желчь обязательно и тогда будет толк в приёмах витаминов, иначе транзит Какой лучше, масляный, водный? Масляный усваивается лучше, но не всем подходит. Лучше в капсулах, он есть и масляный и веганский, можно чередовать Может ли быть побочка? Да. Может быть аллергия, оксолаты в почках. Если у человека есть склонность к песку и солям в почках, то надо контролировать употребление д3. Аллергия индивидуально у каждого, методом проб Я за год подняла д3 с 32 единиц до 123. Дозировка 5000 ежедневно. Чередовала веганский д3 с к2 и масляный д3 в капсулах без к2. Из-за оксолатов в почках, я склонна к ним с детства, то сейчас моя дозировка 5000 3 раза в неделю
Виктория·Мама дочки-младенца
Молодец, что следишь за этим😉Ещё очень важно нам следить за ферритином(железо), скоро пойду сдавать анализ и витамины заодно сдам)
·1 отметок «Нравится»1·Ответить