Давно хотела написать пост о витаминах. Сдавала анализ в декабре. Результаты по витамину Д3 и…
Давно хотела написать пост о витаминах. Сдавала анализ в декабре. Результаты по витамину Д3 и витамину В12 сразу пришли, а остальные ждала недели 2!
После беременности и ГВ длинною в полтора года (на момент сдачи анализа) при очень сбалансированном питании (рыбка постоянно, каши, молочка, овощи, авокадо, яблоки и тд.. ну мяса может не так много кушала разве что) имею такой результат:
Понижен:
витамин Д3 - 19,3 нг/мл при норме 30-100
На нижней границе:
витамин В2 - 58 мкг/л при норме 40-240
витамин А - 326 мкг/л при норме 200-1200
Остальное в норме :) Фото прикреплю, если кому интересно)
Вывод: пью витамин Д уже пару недель, хочу заказать на днях В2 и А, все никак руки не дойдут 🤦🏻♀️
Кожа сейчас получше 😊 Дальше будет видно.
Hanna·
Мама сына (4 года)
Де ви здавали аналізи?
Юлия··
Мама дочки (1 год)
В Гданьську в лабораторії Bruss :)
ольга·
Мама сына-младенца
Сколько стоили анализы?
Юлия··
Мама дочки (1 год)
Ой многовато, конечно 🤪 670 злотых (я ещё морфологию крови сдавала)
ольга··
Мама сына-младенца
ого))))) дороговато
Надя·
Мама сына (1 год)
О, я сдавала аналогичные анализы, тоже показала дефицит витамина Д. Врач сказал, что у идеале он должен соответствовать нашему весу, мол если весишь 55 кг, то показатель будет 55ng/ml (у меня показал 3 😬 - пью витамины теперь)
ольга··
Мама сына-младенца
А сколько стоили анализы?
Юлия··
Мама дочки (1 год)
Думаю, витамин Д у всех ниже нормы.. зима, нет солнышка.. но 3! О_о это вообще жесть!
Iryna·
Мама дочки-младенца
Как называется этот анализ на польском, подскажите?
Юлия··
Мама дочки (1 год)
Я пришла в лабораторию и просто назвала витамины, на которые хотела провериться. Изначально на сайте Bruss я нашла пакет, который назывался „pakiet witaminy rozszerzony” https://www.alablaboratoria.pl/pakiet/69/pakiet_witaminy_rozszerzony , но в Гданьске они типа не делают этот пакет, но можно ввести в систему вручную все витамины - цена та же, а то и дешевле (потому что на витамин Д была акция, к примеру :)
Iryna··
Мама дочки-младенца
спасибо за ответ
Виктория·
Мама дочки-младенца
Молодец, что следишь за этим😉Ещё очень важно нам следить за ферритином(железо), скоро пойду сдавать анализ и витамины заодно сдам)
Юлия··
Мама дочки (1 год)
😊 Ферритин не сдавала ни разу.. надо будет в следующий раз сдать 👍🏻
Виктория··
Мама дочки-младенца
я когда за ним не следила не понимала откуда слабость, головокружения, а оказалось что он у меня был на критически низком уровне.
В Украине, если что, он стоит в районе 150 грн;)
Юлия··
Мама дочки (1 год)
спасибо, обязательно сдам :) у меня летом были такие состояния (слабость, головокружения, жар/холод...), но я на гормоны подумала, так как цикл как раз начал восстанавливаться